فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم November 11, 2013, 01:37 PM
 
خطوات تحضير رجيم البروتين , طريقة عمل رجيم البروتين

الرجيم

الفطور

1\ بيضتين مسلقوتين مع خيار وخس وملفوف
2 \4 شرايح جبن مع الخيار والخس



الغذا
اي شي مشوي +سلط
واذا فيه شوربه حارقه للدهون ,,,(ملفوف وفلفل اخضر


العشا

مثل الفطور والعشى


/

في حاله الشعور بالجوع شرب الما بكثره


3 لتر ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,مهم جدا





الرياضه
يوم هيه ويم لا
او يميا نص ساعه مشي فقط



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل احسن رجيم ،افضل رجيم ،رجيم يخسرك الوزن الزائد،رجيم بدون تعب Ruh الطب البديل 20 July 23, 2012 01:44 PM
رجيم سريع ,رجيم ينزل 3 كيلو ,رجيم ينحف بسرعه ,رجيم سهل ومضمون,اقوى رجيم مضمون Ruh الطب البديل 1 June 28, 2012 08:39 AM
رجيم مجرب مضمون ,خطوات عمل رجيم ناجح ,حمية رجيم سهله ,رجيم مضمون ,افضل رجيم مجرب Ruh الطب البديل 0 April 13, 2011 01:45 AM
رجيم سهل لمدة خمس ايام ,رجيم للعرائس ,رجيم العروس 5ايام,رجيم سريع المفعول,رجيم سهل وصحي Ruh الطب البديل 1 March 26, 2011 06:28 PM
رجيم الرجلة ،طريقة عمل رجيم بذور الرجلة ،رجيم قناة بدايه ،رجيم الدكتور عبدالباسط Ruh الطب البديل 0 January 25, 2011 04:24 PM


الساعة الآن 01:21 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر