#1
|
||
|
||
فوائد المشي على الرمال لعضلات القدمين
فوائد المشي على الرمال لعضلات القدمين فوائد المشي على الرمال،الرمال مفيدة لصحة الاقدام ، الرمال مهمة لصحة الاقدام فوائد الاستجمام على شاطئ البحر وتأثيراته على تجديد الحيوية والنشاط، وأهمها تحسين المزاج وتجديد النشاط، حيث الطبيعة والأماكن المفتوحة، وخاصة بالقرب من الماء مثل الشاطئ أو البحيرات تعرض للشمس لمدة 10 دقائق كاف لتزويد الجسم بالحاجة اليومية منه بالإضافة لتأثير الأشعة فوق البنفسجية في خفض ضغط الدم ولكن يجب الانتباه إلى عدم التعرض بشكل كبير للشمس وذلك للوقاية من سرطان الجلد وتناولت الدراسة، التي نشرت في دورية علم النفس البيئي، فوائد الاستجمام على شاطئ البحر وتأثيراته على تجديد الحيوية والنشاط، وأهمها تحسين المزاج وتجديد النشاط، حيث الطبيعة والأماكن المفتوحة، وخاصة بالقرب من الماء مثل الشاطئ أو البحيرات. وأوضحت أن للمكوث على الشاطئ فوائد صحية كبيرة، بالإضافة للمتعة والتأثير المساعد على الاسترخاء، وذلك لاجتماع ثلاث مكونات، وهي الشمس والرمل وماء البحر، ولكل منها فوائدها الكبيرة والمميزة، حيث من المعروف أن لأشعة الشمس فوائد في مساعدة الجسم على تصنيع فيتامين “د” حيث إن التعرض للشمس لمدة 10 دقائق كاف لتزويد الجسم بالحاجة اليومية منه، بالإضافة لتأثير الأشعة فوق البنفسجية في خفض ضغط الدم حسب دراسة حديثة ولكن يجب الانتباه إلى عدم التعرض بشكل كبير للشمس، وذلك للوقاية من سرطان الجلد. |
مواقع النشر (المفضلة) |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فوائد المشي على الرمال | حكايه | معلومات ثقافيه عامه | 17 | January 14, 2009 12:21 AM |
فائده المشي حافي القدمين | @نصراويه حدي@ | مقالات طبية - الصحة العامة | 8 | July 24, 2008 09:09 AM |
فوائد المشي على الرمال | فراشة**الجزائر | مقالات طبية - الصحة العامة | 3 | December 28, 2007 05:18 AM |
فواائد المشى حافى القدمين على الرمال | halaa | الطب البديل | 1 | September 27, 2007 06:11 PM |
*~*·~-.¸¸,.-~*فوائد المشي حافي القدمين على الرمال *·~-.¸¸,.-~*~* | جوري السعوديه | مقالات طبية - الصحة العامة | 10 | November 13, 2006 02:22 AM |