|
وصفات الطبخ أطباق رئيسية, وصفات رئيسية, كتب طبخ |
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||
|
||
مكونات سمك باللوبياء والزيتون الأسود،طريقة صنع اللوبياء والزيتون الأسود
مكونات سمك باللوبياء والزيتون الأسود،طريقة صنع اللوبياء والزيتون الأسود
المكونات: علبتان من اللوبياء، وزن كل منهما 400 غ، مشطوفتان بالماء 300 غ من البندورة الكرزية (الصغيرة جداً) 150 غ من الزيتون الأسود المنزوع النوى عصير ليمونة واحدة 5 ملاعق طعام من زيت الزيتون الفاخر ملعقة طعام من أوراق الصعتر الطازجة ملعقة طعام من البقدونس الطازج المفروم 4 شرائح من سمك أبو سيف القليل من الزيت للقلي الطريقة: تسخن اللوبياء قليلاً في قدر على النار مع البندورة الكرزية، والزيتون الأسود، وعصير الليمون، والزيت، والأعشاب، والقليل من الملح والفلفل الأسود المطحون حديثاً. أثناء تسخين هذا المزيج- علماً أنه يستحسن تناوله في حرارة الغرفة- يطهى السمك. تفرك شرائح السمك بالقليل من الزيت وترش فوقها التوابل وتشوى على الفحم أو تقلى لمدة دقيقة واحدة على كل وجه. يوزع مزيج اللوبياء بالتساوي على 4 أطباق وتوضع شريحة واحدة من السمك فوق كل طبق. |
مواقع النشر (المفضلة) |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
طريقة صنع بيتزا بالدجاج المشوي،بيتزا بالدجاج المشوي،مكونات بيتزا بالدجاج المشوي | RiiFi | وصفات المعجنات والسلطات والمقبلات | 0 | August 14, 2013 01:38 PM |
طريقة صنع طبق سمك الهامور بالبندورة والزيتون،كيفية اعداد سمك الهامور بالبندورة والزيتون | ReeMi | وصفات الطبخ | 0 | July 17, 2013 02:42 PM |
كيفية صنع سلطة الذرة والزيتون،طريقة عمل سلطة الذرة والزيتون | ReeMi | وصفات المعجنات والسلطات والمقبلات | 0 | March 6, 2013 11:16 AM |
طريقة صنع الفليفلة الحمراء المحمّصة والزيتون،مقادير الفليفلة الحمراء المحمّصة والزيتون | ReeMi | وصفات المعجنات والسلطات والمقبلات | 0 | February 21, 2013 03:55 PM |
سمك السلمون المشوي ،سمك السلمون المشوي بالقرع بالصور،طريقة عمل سمك السلمون المشوي | AHD Ashour | وصفات الطبخ | 1 | December 31, 2009 03:59 AM |