فيسبوك تويتر RSS



العودة   مجلة الإبتسامة > الموسوعة العلمية > تحميل كتب مجانية > كتب الادارة و تطوير الذات

كتب الادارة و تطوير الذات تحميل كتب في علم الادارة , المحاسبه, الاقتصاد, , تطوير الذات ,الشخصيه



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم November 10, 2013, 12:31 PM
 
تحميل كتاب تعلم أن تسترخي ، سي. ايوجين ووكر ، حصريا علي مجلة الابتسامة

تحميل كتاب تعلم أن تسترخي ، سي. ايوجين ووكر ، حصريا علي مجلة الابتسامة
تحميل كتاب تعلم أن تسترخي ، سي. ايوجين ووكر ، حصريا علي مجلة الابتسامة





تعلم أن تسترخي
سي. ايوجين ووكر


تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها




تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها




نبذة عن الكتاب

من حقائق الحياة الرئيسية أن كل إنسان يجرب الضغط النفسي أو التوتر القلق كجزء من وجوده. وتكون الخبرة بسيطة وتمرّ بسرعة في بعض الأحيان، تكون مؤلمة في شدّتها، وقد نستمر فترات طويلة في أحيان أخرى. وبالرغم من أن الناس جرّبوا هذه المشاعر على الدوام، يعتقد البعض أن طبيعة الحضارة والتكنولوجيا الراهنتين، قد تتسبب في تصاعد توترنا وقلقنا بمعدل أسرع من معدل قدرتنا على تدبرهما. ويستحيل معرفة مدى صحة هذا. ولكن الحقيقة الثابتة هي أن هذه الخبرات جزء من عيشنا. وقد طوّر علماء النفس طرقاً عديدة لمعالجة القلق والمشكلات المرتبطة به لدى الأشخاص الذين يطرقون أبوابهم للمساعدة. وستجد، أيها القارئ في هذا الكتاب، أساليب محددة، كثير منها جديد، لتخفض الضغط النفسي والتوتر والقلق-وتيسير الوصول إلى أقصى أداء. وهذه الأساليب قد شرحت بطريقة يمكن للقارئ استخدامها بنفسه، وقد ألحقت بأربعين تمريناً تساعد القارئ على التخلص من القلق والاسترخاء العقلي والجسمي.




التحميل



جزيل الشكر لأخي العزيز معرفتي لمعالجة مصورات الكتاب

أطيب الأمنيات بقراءة ممتعة





تحميل كتاب تعلم أن تسترخي ، سي. ايوجين ووكر ، حصريا علي مجلة الابتسامة
تحميل كتاب تعلم أن تسترخي ، سي. ايوجين ووكر ، حصريا علي مجلة الابتسامة
__________________
الكتب هي مفاتيح كنوز الحكمة
وبوابات أراضي المتعة
والطرق التي تقود للأعلى
الكتب أصدقاء.. تعالوا لنقرأ

التعديل الأخير تم بواسطة معرفتي ; December 2, 2013 الساعة 09:17 PM سبب آخر: وضع رابط دائم على مركز تحميل المجلة
رد مع اقتباس
  #2  
قديم November 10, 2013, 01:01 PM
 
رد: تحميل كتاب تعلم أن تسترخي ، سي. ايوجين ووكر ، حصريا علي مجلة الابتسامة

الاسترخاء والتأمل طاقتان جبارتان لمقاومة السلبيات الحسية والمعنوية
فأشد ما يكون الانسان قدرة على المقاومة وشحن الطاقة وهو في حالة تأمل
والتأمل تابع للاسترخاء
موضوع هام ... واختيار راااائع
وارجو الا تنسانا في كتاب الاوزون
جزاك الله خيرا اخي فارس
رد مع اقتباس
  #3  
قديم November 10, 2013, 01:03 PM
 
رد: تحميل كتاب تعلم أن تسترخي ، سي. ايوجين ووكر ، حصريا علي مجلة الابتسامة

بارك الله فيك ياخ فارس
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحميل كتاب بنت من ورق نصوص من مدونة كراكيب نهي حصريا علي مجلة الابتسامة FARES_MASRY الروايات والقصص العربية 7 August 24, 2016 12:14 AM
تحميل كتاب المعجزات لـ جفري آش, حصريا على مجلة الابتسامة اناجالكسي كتب الادارة و تطوير الذات 379 October 7, 2014 01:43 AM
تحميل كتاب المخ المعجزة جين كاربر حصريا علي مجلة الابتسامة FARES_MASRY كتب الادارة و تطوير الذات 29 April 27, 2014 04:09 AM
تحميل التغلب على الخجل ، موري بي . شتاين و جون آر . ووكر ، حصريا مجلة الابتسامة معرفتي كتب الادارة و تطوير الذات 419 December 7, 2013 02:08 AM
تحميل كتاب دليل الطالب..حصريا على مجلة الابتسامة ،، ghost_4d كتب العلوم الطبيعية 344 November 8, 2013 01:22 AM


الساعة الآن 02:48 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر