انواع الاطعمة المضرة للحامل ،اغذية مضرة بصحة الحوامل

انواع الاطعمة المضرة للحامل ،اغذية مضرة بصحة الحوامل

أسماك النيئة أو الغير مطبوخة جيداً مثل المحار أو السوشي أو الفسيخ والرنجة والملوحة .* الأسماك ذات نسبة الزئبق العالية مثل سمك أبو سيف وسمك القرش والماكريل وسمك البلطي .
* الأسماك المدخنة والمخللة والمجمدة إلا إذا تم تسخينها حتي تصاعد منها البخار .
* تناول أكثر من 170 جم من التونة المعلبة في الأسبوع .
* اللحوم والدواجن النيئة أو غير الناضجة مثل اللانشون والبسطرمة السلامي والببروني .
* اللحوم والدواجن المجمدة مثل الديك الرومي والروست بيف والنقانق (هوت دوج) والبرجر إلا إذا تم تسخينها حتي يتصاعد منها البخار .
* الكبد بكافة أنواعها .
* بيض غير مطبوخ جيداً ، ذلك لأن البيض النيىء من الممكن أن يصاب ببكتيريا السالمونيلا التي تصيب بالتسمم الغذائي .
* عجينة الكعك أو الكيك الخام التي تحتوي علي بيض نيئ .
* حلوي أو صلصة منزلية بها بيض نيئ مثل الأيس كريم و موس الشوكولا والكاستر والمايونيز وصوص الهولنديز .
* الجبن غير المبسترة مثل الفيتا والجبنة الزرقاء والريكفور والكاممبير .
* تاكدي عند شراء أية جبنة ناعمة أن تكون مصنوعة من لبن مبستر .
* البقدونس والزعتر والشبت .
* التمر ، في الخمس شهور الأولى لأنه يساعد على انقباض الرحم ، وفي هذه الحالة قد يسبب اجهاض .