طرق وقاية القدمين من التشقق،علاج تشقق الاقدام بالصيف

طرق وقاية القدمين من التشقق،علاج تشقق الاقدام بالصيف
نلجأ جميعنا الى لبس الصنادل في الصيف نتيجة درجات الحرارة المرتفعة والرطوبة وتتميز الصنادل بأشكالها وموديلاتها المتنوعة والمفتوحة والتي تجذبك لشرائها وارتدائها دون الاهتمام بجمال ونعومة قدميكي فارتداء الصنادل يعني تعرض قدميكي للشمس والماء والعوامل البيئية القاسية التي تؤثر سلبا على جمال قدميكي.

6 نصائح هامة لحماية قدميكي في الصيف:

1- تجنبي تماما المشي حافية في المنزل او حتى في المصيف على البحر لمنع اصابة قدميكي بالفطريات والأمراض المختلفة وتقللي من الاحتكاك المسبب للجفاف والتشقق.

2- استخدمي كريم الشمس علي قدميكي كاملة والأصابع لحمايتها من الجفاف

3- اشربي كميات كبيرة من الماء للحفاظ على ترطيب القدمين باستمرار.

4- لابد من استخدام الكريم المرطب على القدمين باستمرار حتى لا تتشقق خصوصا في المصايف ندما تتعرض القدمين للماء كثيرا.

5- قومي بعمل تمارين رياضية للكاحل وأصابع القدمين لتنشيط الدورة الدموية وزيادة مرونتها.

6- اعملي حمام من الماء الدافئ والملح لقدميكي مرتين أسبوعيا لتقشيرها وازالة طبقة الجلد الميت ثم دلكيها بزيت الزيتون للترطيب الفعال والتغذية.