|
|||||||
| مجلة العناية بالبشرة ميك اب . ميكاج روعه , مكياجك الجديد , تسريحات , مكياج الموضه , مكياجك بين يدك ,مكياج صور المكياج صور مكياج وضع المكياج |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
April 20, 2013, 01:28 PM
|
||
|
|
||
|
اهمية الفيتامينات للجسم, الفيتامينات والمواد المعدنية
اهمية الفيتامينات للجسم, الفيتامينات والمواد المعدنية
الفيتامينات هي مواد كيميائية تكون عادة مركّبة ولا يستطيع جسمك صنع معظمها لنفسه مع أنه يحتاج إليها ليؤدي وظائفه بصورة سويّة هناك أنواع عديدة من الفيتامينات وبإمكان أي شخص يتبع نظاما غذائيا متوازنا الحصول على هذه الأنواع كافة إن المواد المعدنية المطلوب وجودها في الغذاء الحمائي الصحي هي في معظمها المعادن والأملاح مثل الحديد والفوسفور والكالسيوم وكلوريد الصوديوم ( ملح الطعام ) ونحن نحتاج منها كالفيتامينات إلى كميات ضئيلة جدا ولذلك فمن غير المحتمل أن تعاني من نقص في المواد المعدنية إذا كنت تتتبعي نظاما غذائيا متوازنا وفيما يخص الملح فإن تناول الكثير منه قد يكون مضرّا بصحتك وبالأخص إذا كنت تعاني من إرتفاع ضغط الدم وقد يكون من الأفضل عدم إضافة كمية زائدة من الملح إلى طعامك حتى ولو كان مذاقه غير مستحب كما يجب عدم تناول كمية زائدة من الخل أو الأطعمة المخللة والصلصة نظرا لإحتوائها على نسبة عالية من الملح 
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد الفيتامينات | yasser habet | مقالات طبية - الصحة العامة | 4 | May 17, 2012 02:09 PM |
| أهم الفيتامينات | Albatros30 | مقالات طبية - الصحة العامة | 10 | June 7, 2011 12:18 PM |
| الفيتامينات | المقدام | مقالات طبية - الصحة العامة | 4 | March 31, 2009 06:41 PM |
| الفيتامينات | (اميراكس) | مقالات طبية - الصحة العامة | 0 | November 11, 2008 09:38 PM |
العرض العادي
