فيسبوك تويتر RSS



العودة   مجلة الإبتسامة > تقنيات السعادة الشخصية و التفوق البشري > علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات

علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات Neuro-linguistic programming قسم يهتم بالعلم الحديث , علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات ونظره شمله حول العلاج بـ خط الزمن TLT و علم التنويم الإيحائي



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم April 10, 2013, 08:20 PM
 
قاعدة 5 دقائق





تأملت في الكثير من أعمالنا ... في عباداتنا ... في واجباتنا ... في أذكارنا ...

في قراءاتنا ... في مواعيدنا ...

في زياراتنا ... في تأخيرنا لبعض الأعمال الهامة ... ونحو ذلك ... فوجدت أن

أكثرها ... لايتجاوز تنفيذه ... أكثر من خمس دقائق ...

فاستفدت من قاعدة لطيفة مناسبة ... سماها منطلقها :

قاعدة : ال ( 5 ) دقائق .

تقول هذه القاعدة :

" إن بإمكانك أن تقوم بالكثير من الأعمال الهامة ، والمهمة ،والأقل أهمية ...

في وقت لايزيد عن ( 5 ) دقائق " .

هذه القاعدة لاتعني الاقتصار على أداء العمل في هذا الوقت فقط ...ولكنها

حركة ذكية لترويض النفس ، والمبادرة إلى الطاعات ، وإنجازالأعمال والمتأخرات .

مثال : - عند توقيت الساعة على أمر معين " للصلاة أو غيرها " فوقّت المنبه

على أن يكون قبل الوقت، وقل : ( فقط خمس دقائق ) ، وهذه الخمس لن تفيد في

النوم أو التأجيل .


- إن عجلت في الخروج من المسجد ... فقل : ( فقط خمس دقائق ) ثم اجلس

للتلاوة أو الذكر .

- إن كسلت عن قراءة كتاب الله ... فبادر للقراءة الآن ، وقل : ( فقط خمس

دقائق ) .


- إن أعجزك الشيطان عن ذكر الأذكار الشرعية ، فقل : ( فقط خمس دقائق )

ثم بادر لقولها .

- إن مللت من قراءة كتب أهل العلم ... فقل لنفسك : ( فقط خمس دقائق).

- إن أكثرت من تأجيل عمل معين ... فبادر له الآن ، وقل : ( فقط خمس

دقائق )
وأنتهي منه .

- إن احتاج بيتك أومكتبتك أو سيارتك للترتيب والتنظيم ... فبادر الآن ،

وقل : ( فقط خمس دقائق ) ثم ابدأ بالعمل .

- إن التزمت بموعد معين ، فاحرص على أن تبكّر إليه ، وقل : (فقط خمس

دقائق ) .

- إن لاحظت أنك تسرع في قيادة السيارة ، فقل : ( فقط خمس دقائق ) ،

وهو الوقت بين القيادة بسرعة أو القيادة الهادئة - غالبا - .

- عند تأجيلك لزيارة من تجب عليك زيارته ، ثم أتاك مايشغلك مما هو أقل

أهمية ، ونفسك ترغبه ، فقل لها : ( فقط خمس دقائق ) ، ثم بادر للزيارة .

وعند إحساسك بالتقصير في حق أقاربك ، فأمسك الهاتف الآن ، واتصل

عليهم ، وقل : (فقط خمس دقائق) ... - وقت الاتصالات غالبا - .

- عند شعورك بالسمنة ، وأنه يجب عليك التحكم في الأكل ، فقل : ( فقط

خمس دقائق )
ثم تقوم من المائدة .

إن لم تعجبك قاعدة : ال ( خمس دقائق )... فقل : لا يضر ... قضيت (

فقط خمس دقائق )
فقط لقراءتها .








رد مع اقتباس
  #2  
قديم April 10, 2013, 09:07 PM
 
رد: قاعدة 5 دقائق

جزاك الله خيراً على الموضوع الجميل
بوركت
__________________


رد مع اقتباس
  #3  
قديم October 8, 2013, 08:08 PM
 
رد: قاعدة 5 دقائق

جزاك الله خيرا ضيف جزائري
موضوع 5 دقائق يظهر أنه موضوع رائع ومفيد للقيام بأي عمل حتى إذا لم ترد القيام به فقط 5 دئائق
__________________






رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تقرير عن حقائق الاهرامات ، بحوث علمية جاهزة ، بحث عن حقائق الاهرامات إحسآس روح بحوث علمية 0 February 2, 2013 03:44 AM
قاعدة ال ( خمس دقائق ) ... جربها lovebeam المواضيع العامه 7 March 2, 2010 11:31 AM
قاعدة 20-80 The Dean عروض البوربوينت 4 April 24, 2009 05:01 PM
قاعدة EmanAfandi علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات 5 March 28, 2008 08:25 AM


الساعة الآن 07:56 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر