فيسبوك تويتر RSS



العودة   مجلة الإبتسامة > تقنيات السعادة الشخصية و التفوق البشري > علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات

علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات Neuro-linguistic programming قسم يهتم بالعلم الحديث , علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات ونظره شمله حول العلاج بـ خط الزمن TLT و علم التنويم الإيحائي



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم March 15, 2013, 07:45 PM
 
رسائل ايجابية لحياة خيالية


رغم ان كثيرآ من الناس يربطون بين أحلام اليقظة والكسل , إلا أنها أحد أكثر الأساليب لإعادة شحذنا بالطاقة . كما يطلق عليها أحيانآ التخيل أو التصور.
لقد مررنا جميعآ بتلك اللحظات. نصحو من نومنا متخيلين لجميع الأشياء المحببة التى تنتظرنا ( لقاء أصدقائنا في العمل, أو تقديم التقرير الذي سهرنا الليالى عاكفين عليه) , ثم نجد أنفسنا نقفز من السرير قفزآ, ممتلئين حيوية ونشاطآ وطاقة.
أما إذا استيقظت من نومك مفكرآ في صعوبة المرور الذي يجب عليك مواجهته للوصول إلى عملك , والتقرير المتأخر الذي لم تنته منه بعد, ستشعر بطاقتك منتهيه حتى قبل أن تبدأ يومك. سيعيش الشخص الأول يومآ مليئآ بالنجاح والحيوية بسبب رؤيته لذلك اليوم , كما سيعيش الثاني يومآ كئيبآ عبوسآ لنفس السبب.

متى تستخدم التخيل؟

الجأ لهذا الأسلوب كلما شعرت بطاقتك وحيويتك هابطتان إلى الصفر. وطبقه في الصباح خاصة لتتمكن من مواجهة يومك. وكذلك إذا كانت لديك نقاط ضعف أو صفات تود تغييرها يمكنك إستخدام هذا التكنيك. هناك أيضآ بعض المواقف التى تود تغيير أسلوب مواجهتك لها, أو المخاوف التي تود التغلب عليها, فإن التخيل هو الأسلوب الأمثل لتحقيق ذلك. يستخدمه بعض الناس أيضآ عندما لايتمكنون من الخلود إلى النوم, فيرخون أجسادهم وأذهانهم, ويتخيلون أنفسهم يغطون في نوم عميق في فراش وثيردافئ, وينامون بعدها بالفعل.


سلح نفسك بالخيالات السليمة ليوم ناجح:
1. أعد جسدك من خلال تمارين الاسترخاء : تمط , وتثاءب , وأغلق عينيك وخذ عددآ من الأنفاس العميقة.
2. أعد ذهنك عن طريق التخلص من التوتر: قم برحلة ذهنية إلى مكانك المفضل... تخيله بالفعل وبكل التفاصيل : شم الروائح , وأشعر بالملمس, واسمع الأصوات وأنظر إلى الألوان المرتبطة به. أشعر بالاحساس الجميل الذى ينتابك عندما تكون هناك, وتمسك به. تساعد تلك الصور ذهنك على اخراج افرازات تجدد طاقة جسمك وحيويته.
3. اطبع صورآ للنجاح في ذهنك: أنت الآن في حالة مزاجية جيدة وممتليء نشاطآ وحيوية. وذهنك وجسدك على أتم الاستعداد لاستقبال أى صور ايجابية تود طبعها عليهما. تخيل الموقف الذي ترغب فيه بشدة: النجاح, الصداقة, الحب, أو أى شئ أخر.
4. كافئ نفسك ذهنيآ: كافئ نفسك ذهنيآ على النجاحات التى حققتها في خيالك, وبذلك تكتمل الدائرة. أنت الآن ممتلئ طاقة وحيوية وعلى أتم الأستعداد لتطبيق كل تلك الخيالات على حياتك الواقعية
رد مع اقتباس
  #2  
قديم March 15, 2013, 11:54 PM
 
رد: رسائل ايجابية لحياة خيالية

من الجيد أن تشحد همتك و تسترجع طاقتك ونشاطك بالتخيل فهذا يساعد فعلا لكن دون ان ننسى العمل من اجل تحقيق تلك الأحلام... فاسعى لما تريد دائما
مشكور مقدسي
__________________
البداية هي نصف كل شئ ، فلم الانتظار
<****** type="****/java******"> new Typing****(********.getElementById("240920")); Typing****.runAll();
رد مع اقتباس
  #3  
قديم March 16, 2013, 12:51 AM
 
رد: رسائل ايجابية لحياة خيالية

نعم أخى الفاضل .. حب الله ورسوله حب الخير للجميع الأمل التفاؤل وكذا الخيالات السليمة لحياة ناجحة كما ذكرت اخى هما السبيل للنجاح والسعادة وتحقيق الأمال المشروعة .. شكرى وتقديرى لشخصكم الرائع مقدسى
__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
توقعات ايجابية على العملات الاجنبية walidsalah2211 اخبار الاسهم السعودية اليومية والاقتصاد العالمي 1 January 16, 2015 06:11 PM
رسائل ايجابية أريج القدس الترحيب بالاعضاء الجدد ومناسبات أصدقاء المجلة 6 March 6, 2011 09:00 AM
مخدات صالونات مخدات غرف نوم مخدات روعة كل الاوان AHD Ashour الفنون الجميله 1 January 15, 2010 07:57 PM
مخدات انيقه،صور مخدات جديده،مخدات نوم روعه،مخدات انيقه،صور مخدات روعه AHD Ashour الفنون الجميله 2 January 14, 2010 09:12 PM
نظرات ايجابية في الحياة ... بو راكان علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات 4 July 24, 2008 01:32 AM


الساعة الآن 01:56 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر