فوائد للحوامل.فوائد هامة لكي.فوائد الصلاه للحامل ... سبحان الله !!.

RiiFi · #1 March 7, 2013, 04:54 PM

سألت إمرأة حامل طبيبها

أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟

... فأجاب عليها : عليك بالصلاة

فإندهشت وقالت : كيف؟

فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه :

1- عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام .

2- وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر

الركبة .

3- وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام .

4- وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس و الاسترخاء .

فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى :

وما هي فوائد هذه التمارين ؟

فأجاب :

1- تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود

الفقري مع الحوض

مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه .

2- تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة

مما يساعد :

أ - في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم

ب - و يساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا .

ت - عدم التعرض لدوالي القدمين .

3- المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :

أ - يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه .

ب_التغلب على عسر الهضم

4- رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس ، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز .

الخلاصة :

الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة

يمكن أن تمارسها المرأة الحامل

دون أي خطورة أو خوف أو وجع ، بل حتى دون استشارة الطبيب .

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد زيت الزيتون للشعر للبشرة للحامل للاطفال للوجه للحامل للتنحيف للجلد للقولون	RooT	الطب البديل	2	November 27, 2012 04:04 PM
فوائد قرصة نملة .. سبحان الله !!	ر يـــــ•ـــــاحے...	النصح و التوعيه	7	June 14, 2011 07:07 PM
() فوائد الصلاه الصحيه ... سبحان الله ()	>> أنفاس الحنين <<	مقالات طبية - الصحة العامة	5	January 28, 2010 12:50 PM
فوائد الحلبة سبحان الله .... ادخلوأ	أرجون	الطب البديل	16	September 24, 2009 04:01 PM
فوائد قرصة النملة .. سبحان الله	أبو عمار الصوري	معلومات ثقافيه عامه	8	April 10, 2009 12:35 PM

امومة و طفولة