فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم March 2, 2013, 03:08 PM
 
قلة النوم واضرارها على الصحه،قلة النوم تؤدي لارتفاع الدهون

قلة النوم واضرارها على الصحه،قلة النوم تؤدي لارتفاع الدهون


أظهرت دراسة أميركية حديثة أن قلة النوم يمكن أن تساهم في البدانة، وذلك عن طريق زيادة الشهية لدى الرجال ومنع النساء من الشعور بالامتلاء بعد تناول وجبة طعام دسمة، حيث أن النوم المقيد يتأثر بنسب من هرمونات مختلفة لدى الرجال مقارنة بالنساء.
ويرى الباحثون أن الحرمان من النوم قد يؤدي الى البدانة على المدى الطويل لأنه يزيد من عدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها في اليوم التالي، حيث أوضحت الطبيبة ماري بيير سانت اونغ، من المركز الطبي لجامعة كولومبيا إن النوم المقيد يؤثر في صحة الانسان، فالمشاركون ذوو الوزن الطبيعي تعرضوا لتأثيرات محدودة، كما تؤثر الهرمونات التي تنظم تناول الطعام بشكل مختلف عند الرجال والنساء.
وتفاجئ الباحثون بعدم وجود تأثير كبير من قلة النوم على الغلوكوز والأنسولين، وفروق جنسية في هرمون "جريلين" الذي يساعد على تحفيز الجوع وهرمون الشبع.
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اضرار قلة النوم - خطر قلة النوم - مشاكل قلة النوم - اضطرابات النوم .. RiiFi مقالات طبية - الصحة العامة 0 February 28, 2013 09:59 PM
علاقه النوم بالجمال ، النوم المريح يزيد من جمالك ، النوم و البشره إحسآس روح مجلة العناية بالبشرة 1 November 6, 2012 06:28 PM
أطعمة حرق الدهون .. تناوليها قبل النوم سمية الخشااب مقالات طبية - الصحة العامة 1 August 7, 2012 08:54 PM
احدث غرف النوم الكلاسيكيه،غرف نوم كلاسيكيه،ديكورات جديده لغرف النوم،ديكور غرف نوم AHD Ashour الفنون الجميله 1 January 8, 2010 05:02 PM


الساعة الآن 11:59 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر