|
|||||||
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
February 19, 2013, 01:03 PM
|
||
|
|
||
|
اسباب الشعور بالصداع في فترة الصوم ؛ سبب حالة الصداع بعد الافطار
اسباب الشعور بالصداع في فترة الصوم ؛ سبب حالة الصداع بعد الافطار الصداع الناتج قبل الافطار: فجميعنا يعلم مدى أهمية عنصري الجلوكوز و الاكسجين فهما غذاء المخ و قلة مستوى الجلوكوز بسبب الصيام هو سبب رئيسي في صداع اول يوم رمضان.هذا جانب الى عدة اسباب اخرى منها: 1-عدم الانتظام في مواعيد النوم 2- تغير مواعيد وجبات الطعام 3-نقص كمية الكافيين(الشاي و القهوة و النسكافيه) التي يتناولها الشخص بسبب الصيام على غير العادة في الايام الاخرى. محاولة ظبط الساعة البيولوجية من حيث عدد ساعات النوم و تجنب السهر خاصة في ايام الصيف هذه. شرب كميات مناسبة من السوائل و الماء . التقليل قدر الامكان من المنبهات في رمضان من شاي و قهوة و نسكافيه و المشروبات الغازية و الاعتماد على الاغذية الصحية من خضرة و فاكهه. أما الصداع الناتج عن ترك بعض المنبهات الحميدة كالقهوة والشاي، فيكون علاجه بالاعتدال في تناولها، والتخفيف من كميتها ولو قبيل حلول الشهر بيسير. وكذلك الصداع الناجم عن اختلال نظام الغذاء، يمكن تداركه بتعويد الجسم عليه قبل رمضان بشيء يسير كصوم يوم الخميس والاثنين، وقد كان نبينا صلى الله عليه وسلم يكثر من الصيام في شعبان. نتمنى لكم صياما مقبولا و افطارا صحيا بعيدا عن الام الصداع 
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اسباب سقوط الشعر اثناء فترة الاختبارات | الوان الفرح | مجلة العناية بالشعر والتسريحات | 1 | January 18, 2011 09:42 PM |
| الأسبرين والبنادول هل هما الحل لعلاج الصداع ؟؟ لمن يعانى من الصداع ارجو الدخول ! | هدب عيني | مقالات طبية - الصحة العامة | 5 | February 4, 2009 12:18 PM |
| هل تشعرون بالصداع عند الوقوف فجأة؟؟؟؟؟؟؟؟؟ | ღ ذابحهم ღ | مقالات طبية - الصحة العامة | 3 | November 28, 2008 06:59 PM |
العرض العادي
