فيسبوك تويتر RSS



العودة   مجلة الإبتسامة > تقنيات السعادة الشخصية و التفوق البشري > علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات

علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات Neuro-linguistic programming قسم يهتم بالعلم الحديث , علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات ونظره شمله حول العلاج بـ خط الزمن TLT و علم التنويم الإيحائي



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم January 18, 2013, 03:38 PM
 
افعل شىء واحد مختلف

افعل شىء واحد مختلف

عندما تواجه مشكلة ما فكر فى جميع العوامل المرتبطة بهذه المشكلة ثم غير أى جزء منها.
غير شىء واحد فقط مثل الوقت أو رد فعلك البدنى أو السلوكى أو حتى نبرة صوتك
أو كلماتك التى ترددها دائماً عند التعرض لهذه المشكلة. على سبيل المثال شخص شديد الانفعال
والغضب اثناء القيادة قرر عند تعرضه لموقف يثير الغضب أن يستغفر الله عشر مرات ويستعين به من الشيطان ثلاث مرات
قبل اصدار أى رد فعل تجاة ما حدث له. وبعد تطبيق هذه الطريقة بدء يشعر ببعض التحسن فقرر تغيير عنصر أخر
وهو النظر لوجه من أثار غضبه فقرر النظر فى الإتجاة الأخر فأحس بمزيد من الراحة وهكذا قم دائماً بتغيير شئ واحد
مما اعتدت على فعله حتى تحصل على نتيجة جديدة فمن غير المعقول أن تكرر نفس الفعل وتتوقع نتيجة جديدة مختلفة.
لماذا تعذب نفسك بتكرار نفس الأشياء التى تسبب لك الألم والحزن. راقب افعالك المتكررة وما يسبب لك منها الغضب
أو الألم تذكر وقت حدوث المشكلة ومكانها والأفراد المتواجدة معك ثم حاول تفكيك النموزج السلوكى
الذى تتبعه عادةً بإضافة عنصر أو سلوك جديد بدلاً من إخر قديم كتبديل المكان أو تغيير السلوك تجاة من حولك ثم انظر الى نتيجة ما قمت به.

التعديل الأخير تم بواسطة سـمــوري ; January 20, 2013 الساعة 07:58 PM سبب آخر: حذف روابط خارجية
رد مع اقتباس
  #2  
قديم January 20, 2013, 07:59 PM
 
رد: افعل شىء واحد مختلف

رائع يا أخي

يرجي منك عدم إضافة روابط خارجية

ننتظر جديدك
__________________


رد مع اقتباس
  #3  
قديم January 22, 2013, 09:41 AM
 
رد: افعل شىء واحد مختلف

شكرا
__________________



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ولكل نوع من أنواع الخيانة مذاق مختلف ورد فعل مختلف البتول } المواضيع العامه 13 November 7, 2011 01:25 AM
ابني يضرب رأسه في الحائط ماذا افعل ، ساعدوني ابني يضرب رأسه في الحائط ماذا افعل ألاء ياقوت امومة و طفولة 2 May 21, 2010 12:15 PM
ما اذا افعل .. محتاره فى امرى افتح قلبك 15 December 29, 2008 12:42 AM


الساعة الآن 02:00 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر