فيسبوك تويتر RSS



العودة   مجلة الإبتسامة > تقنيات السعادة الشخصية و التفوق البشري > علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات

علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات Neuro-linguistic programming قسم يهتم بالعلم الحديث , علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات ونظره شمله حول العلاج بـ خط الزمن TLT و علم التنويم الإيحائي



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم January 4, 2013, 01:59 AM
 
Boy Hug عضلات السعادة وتقويتها



عضلات السعادة وتقويتها

قال الاول عندما انتهي من الدراسة اكون سعيدا، وقال الآخر عندما اتزوج اكون سعيدا،

وقال الثالث بل انا سأكون سعيدا عندما احصل على وظيفة جديدة، وقال الرابع سأكون سعيدا

عندما انجح في مشروعي، وهكذا كل واحد منا يمني نفسه والامنيات كثيرة،

والقائمة تطول وتطول، ولكن هل فعلا ما قالوه يحقق السعادة؟


لا شك في ان الانسان اذا حقق ما يريد يساهم ذلك في سعادته ولكن السعادة امر مختلف،

فالاعلانات التجارية تسوق لنا السعادة في الحصول على المال او الجلوس مع النساء

او شراء علب الدخان وغيرها من المغريات ولكنها لا تتحدث عما يحتاجه القلب

والضمير والعقل والروح.

فالسعادة هي مهارة نتعلمها وننميها في نفوسنا وهي ليست بعيدة عنا

وانما هي بجوارنا وفي داخلنا وتحتاج منا الى جهد لنكون سعداء،

أي انها عضلة من العضلات التي نمتلكها، وكلما دربناها كبرت هذه العضلة وقويت

وصرنا اكثر سعادة. واننا نعرض عليكم في هذا المقال ست قواعد تقوي عضلات السعادة

لدينا وهي:

أولا: لا تكن اسيرا لماضيك ولو مررت بحادث سلبي سواء عشت طفولة سيئة او نشأت

في عائلة فقيرة او عانيت ألم المرض او فشلت في الانتخابات السياسية

او اصابتك خسارة مالية او مررت بتجربة طلاق وانفصال، كل ذلك ينبغي ان تتعامل معه

على انه تجربة تعلمتها في الحياة وأنك ستستفيد منها، فلا تكن اسير الماضي،

بل استمتع بحاضرك واستفد من ماضيك وخطط لمستقبلك.

ثانيا: اختر اصدقاء ايجابيين ومتفائلين، فابحث عنهم واحرص على صحبتهم،

ولا تفرط فيهم، فللبيئة اثر، وكما قيل الصاحب ساحب والمرء على دين خليله.

ثالثا: لابد ان نعلم ان الماضي ليس مستقبلنا ونحن المسؤولون عن سعادة انفسنا

واختيار مستقبلنا ولابد ان نتعلم كيف نتعامل مع الوسواس الخناس عندما يقذف بأفكاره السلبية،

فالشيطان كما وصفه الله تعالى (الشيطان يعدكم الفقر ويأمركم بالفحشاء)

ثم وصف الله نفسه قائلا (والله يعدكم مغفرة منه وفضلا والله واسع عليم)

فتلاحظ في الآية ان الشيطان متخصص في التشاؤم ويقود للحزن والله تعالى يعدنا بالمغفرة

وهي التفاؤل والامل والسعادة، فابتعد عن شيطانك وتقرب لربك وخالقك.

رابعا: لنتعلم ان نغفر لمن اخطأ فينا ونسامح من اخطأ في حقنا، فالمغفرة والتسامح يقويان

عضلات السعادة لدينا، ولهذا تؤكد الابحاث العلمية ان المتسامحين اكثر الناس سعادة في الدنيا

وأطول الناس اعمارا في الحياة، اما جزاؤهم عند الله فهو عظيم.

خامسا: خفف من توقعاتك المثالية، وكن واقعيا واقبل بأقل من المثالية في اعمالك،

فان ذلك يسعدك ويساعدك على قبول كثير من الاشياء والاعمال بنفس راضية ومطمئنة،

ولا مانع في ان تكون مثاليا في بعض الاعمال ولكن خفف منها.

سادسا: استخدم مهارة النكتة والطرفة اثناء الحوار المزعج تجاهك ولا تقف على كل كبيرة

وصغيرة وتحاسب عليها، وانما تعلم التغافل وغض البصر عن الامور المزعجة .

واذا شعرت بعدم السعادة لاي سبب كان ففي هذه الحالة تحتاج الى ان تمرن عضلات السعادة

عندك بتفويض امرك لله، وأن تقبل بالقضاء والقدر، وأن تركز على استمتاعك بالحياة من خلال

(الحب) لمن حولك من اسرتك وأصدقائك ومحبيك وفوق ذلك كله ان تستشعر ان الله يحبك،

عندها تكون سعيدا، ولو فقدت حبيبا او خسرت بتجارة او غيرت هدفك بالحياة

او لم توفق للزواج او حرمت من الانجاب.

ونهمس في اذنك قائلين: لا تنتظر السعادة من احد ولا تظن ان هناك شخصا سيسعدك

وانما السعادة تأتي بقرار منك وأنت المسؤول عن سعادة نفسك،

ابدأ مسيرة السعادة من اليوم، فكن متفائلا لا متشائما وكن منتصرا

لا ضحية وكن متسامحا لا حقودا

بقلم د. جاسم المطوع
__________________

رد مع اقتباس
  #2  
قديم January 4, 2013, 11:07 PM
 
رد: عضلات السعادة وتقويتها



علمتني الحياة : ان لا أضع مفتاح سعادتي في جيب شخص آخر ..

شكراً لنقلك الهادف .. بوركت .
__________________


واختر لنفسك منزلآ .. .. تهفو النجوم على قِبابه
( مجــــــددون )






رد مع اقتباس
  #3  
قديم January 22, 2013, 09:54 AM
 
رد: عضلات السعادة وتقويتها

شكرا
__________________



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عضلات البطن الست درر العلم مقالات طبية - الصحة العامة 115 October 25, 2012 11:42 AM
سر السعادة الزوجية عقل المرأة و مربط تلك السعادة لسانها عشق الشعر الاسرة والمجتمع 5 April 20, 2012 09:45 PM
أريد كتاب حول تنمية الإرادة وتقويتها MàXiMiLiàNo أرشيف طلبات الكتب 3 August 9, 2011 10:03 PM
كتاب مرن عضلات مخك aml moOsa أرشيف طلبات الكتب 1 December 25, 2010 12:22 AM


الساعة الآن 02:10 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر