|
#1
November 10, 2012, 01:57 PM
|
||
|
|
||
هل تنجم الكوابيس عن الأكل قبل النوم؟
إن الحالة المرضية التي تؤدي إلى إيقاظك يمكنها أن تقود إلى استعادة ذاكرتك للكثير من الأحلام، ومن بينها الأحلام المزعجة، فالشخص الذي يستيقظ في فترة مروره بمرحلة الأحلام أثناء النوم يكون «أقرب» إلى الحلم، ولذا فإنه يتذكره بشكل جلي واضح. أما بالنسبة لتناول الأكل ليلا وعلاقته المباشرة بحدوث الكوابيس، فإن نتائج دراسات صغيرة لأشخاص منفردين ممن تناولوا الطعام قبل النوم مباشرة أظهرت عدم وجود علاقة متواصلة بينهما. * ومع هذا فإن الأكل الليلي بمقدوره قطع سلسلة النوم بشتى الطرق، ما يؤدي إلى التذكير بالأحلام المزعجة إن كان الشخص مستغرقا في مرحلة الأحلام في النوم. وعلى سبيل المثال فإن تناول وجبة طعام كبيرة، خصوصا من الوجبات الغنية بالكربوهيدرات قد يتسبب في ظهور التعرق الليلي لأن الجسم يولد الحرارة عند قيامه بالتمثيل الغذائي للطعام. كما أن حالة الارتجاع المعدي المريئي (gerd) التي تظهر عند الاستلقاء بعد امتلاء المعدة قد تؤدي إلى أعراض تقود إلى الاستيقاظ. كما أن الأكل المتأخر له أيضا تأثيرات محتملة على الصحة ليس لها علاقة بالأحلام، إذ إن تناول السعرات الحرارية – تناول وجبات خفيفة إضافة إلى وجبات الطعام اليومية الرئيسية - قد يزيد الوزن. ولذا فإن هناك أسبابا جيدة تدعو إلى الامتناع عن تناول الطعام ليلا. وإن كنت تعاني من الكوابيس فعليك التحدث مع الطبيب لمناقشته حول أسبابها مثل تغير المزاج أو تناول أدوية جديدة.
__________________
 
|
|
#2
November 10, 2012, 03:15 PM
|
||
|
|
||
|
رد: هل تنجم الكوابيس عن الأكل قبل النوم؟
السلام عليكم ورحمة الله
ما أعلمه أن الجميع يحلم لكن هناك من يتذكر الحلم وآخرون يتذكرونه الآن وبعد قراءة هذه السطور فهمت سبب تذكر البعض للحلم أحسنت الانتقاء عزيزتي دنيا الورود تقبلي مرورى وفائق احترامي ~
__________________
 بـ الأخلاق و العلم و العمل ترقى الأمم استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| علاقه النوم بالجمال ، النوم المريح يزيد من جمالك ، النوم و البشره | إحسآس روح | مجلة العناية بالبشرة | 1 | November 6, 2012 06:28 PM |
| تعريف الكوابيس ماهى الكوابيس لما نحلم بالكوابيس | spring smile | معلومات ثقافيه عامه | 6 | December 25, 2010 03:34 AM |
| هل النوم بعد الأكل يزيد من وزنك .....!!!! | قلب حائر | الطب البديل | 33 | May 25, 2010 09:45 PM |
| كوابيس النوم لدى و عند الاطفال ، الكوابيس المزعجة اثناء نوم الاطفال اساب و علاج | Yana | امومة و طفولة | 0 | March 24, 2010 04:32 PM |
العرض العادي
