فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم November 2, 2012, 05:59 PM
 
Smile كيف تحمي نفسك من الإصابة بالسرطان؟



إنه مرض العصر الذي لا يميز بين كبير أو صغير، وإذا كان العلاج منه صعباً، فلمَ ننتظر حتى مرحلة الخطر بينما يمكننا الوقاية منه بشكل مبكر، بل وبشكل طبيعي أيضاً.

1.تناول البروكلي
البروكلي من أكثر الأطعمة التي تمنع الإصابة بالسرطان، ويفضل تناولها طازجة أو مسلوقة وتجنب تعريضها للحرارة في أجهزة الميكروويف التي تدمر ما تحتويه من فوائد.


2.أضف الثوم إلى طعامك
الثوم من أقوى المطهرات الطبيعية والتي تزيد من تحسين أداء جهاز المناعة وبالتالي الحماية بشكل أفضل من خطر الإصابة بالسرطان، كما أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن الثوم يقلل من نسبة الإصابة بسرطان المعدة على وجه التحديد.


3.احرص على أداء التمرينات الرياضية
التمرينات الرياضية تقوي جهاز المناعة وتنظم الإنزيمات والهرمونات، الأمر الذي يعزز قدرة الجسم على الحماية من السرطان.


4.احرص على تناول قسط كافي من النوم
لأن ذلك يساعد في الحفاظ على الحالة الصحية العامة للجسم، مما يزيد قوته في مقاومة الأمراض بصفة عامة والسرطان بصفة خاصة. كما أنه من الصحي النوم في غرفة مظلمة لا يوجد بها أي مصدر إضاءة لمساعدة الجسم على الاسترخاء بشكل أفضل وبالتالي تزداد قدرة تحمل الجهاز المناعي.


5.اقلع عن التدخين
من المعروف أن التدخين من أكثر العادات السيئة المؤدية للإصابة بالسرطان، لهذا تخلص من تلك العادة على الفور للحصول على جسم صحي ولتقليل خطر الإصابة السرطان.


6.تجنب تناول الأطعمة المعالجة
أثبتت العديد من الدراسات أن الأطعمة المعالجة كالسكر بإمكانها زيادة خطر تعرض الجسم للإصابة بالسرطان، ولهذا يفضل تجنبها والاعتماد على الأطعمة الصحية والمكملات الغذائية.


7.تناول عصير العنب
أظهرت الدراسات والأبحاث أن عصير العنب المصنوع من قشرتها يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية والأملاح التي من شأنها أن تحمي من الإصابة بسرطان الدم، وسرطان الجلد، وسرطان الثدي.


8.تجنب التعرض للإشعاعات الخطيرة
تبث الهواتف الجوالة إشعاعات خطيرة قد يؤدي التعرض لها لفترة طويلة للإصابة بالسرطان.


9.تناول الشوكولا الداكنة
تمتلئ الشوكولا بالكاكاو الغني بمادة الفلافونويدز الذي أثبتت الأبحاث أنه مقاوم جيد للسرطان .
__________________




رد مع اقتباس
  #2  
قديم November 2, 2012, 06:18 PM
 
رد: كيف تحمي نفسك من الإصابة بالسرطان؟

اووووه معلومات رائعة

اهم اشي اخر اشي الشوكولاة الداكنة هي عشقي هههههههه لن اتركها من اليوم و طالع

شكرا ع المعلومات
__________________


‫آللهَّم . .
ارحَمني فِ لحّظة ضعفيَ ،
...وَ أبعّد عنيَ شيطآاَني وَ نفسي ، . .
وَ أهديّ لي قلبيَ وَ عقّلي . .
وَ أغفر ليّ خطيئتيَ وَ يأسي . . ,!



يَ رّب ’. .
إلىَ من أشكيَ وَ أنتّ موُجود ،
وَ لمّن أبكَي وَ بآاَبك غيّر مردوُد . .
وَ من أدعو وَ أنت فقط آلمعبوَد ,،!!
وَ من أرجو وَ رجآاَئي فيك غيّر محدود‬[/


مهما توارى الحلم فى عيني
وأرقنى الأجل ,,
مازلت ألمح فى رمادِ العمرِ
شيئاُ من أمل ,,
فغداً ستنبت فى جبينِ الأفقِ
نجماتٌ جديده ,,
وغداً ستورق فى ليالى الحزن
أيامٌ سعيدة ,,




لولا تحدياتي لما تعلمت
لولا تعاستي لما سعدت

لولا آلامي لما ارتحت
لولا مرضي لما شفيت

لولا فقري لما اغتنيت
لولا ضياعي لما وجدت

لولا فشلي لما نجحت
لولا ادراكي لما اصبحت

د / ابراهيم الفقي


مًنْ عفّْ نْفْسٌهٍ عنْ شيَء فْيَ آلحٍّرآمً نْآله فْيَ آلحٍّلآل
رد مع اقتباس
  #3  
قديم November 2, 2012, 10:51 PM
 
رد: كيف تحمي نفسك من الإصابة بالسرطان؟

شكرا لك صديقي على الموضوع المفيد
والوقاية خير من العلاج

بارك الله فيك وحماك
__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حرق البخور قد يؤدي إلى الإصابة بالسرطان نجمه في مجره مقالات طبية - الصحة العامة 2 April 19, 2012 02:18 PM
أطعمة ترفع نسبة الإصابة بالسرطان نجمه في مجره مقالات طبية - الصحة العامة 0 February 5, 2012 07:38 PM
كيف تحمي نفسك و تحمي أخوانك من ساهر , حملة الحماية من ساهر » الدنيا فانية المواضيع العامه 0 November 20, 2011 08:56 AM
صلاة الفجر تقى من الإصابة بالسرطان والأزمات القلبية رافع الهامة الطب البديل 2 March 14, 2010 04:15 PM
كيف تحمي نفسك مطر الربيع النصح و التوعيه 1 January 26, 2008 09:34 PM


الساعة الآن 12:49 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر