|
#1
October 25, 2012, 02:48 AM
|
||
|
|
||
معلومات عن الأكـل قبل واثناء وبعد اداء الرياضة
 ما هي الاطعمه الواجب عليك تناولها و الاطعمه الواجب عليك الابتعاد عنها لممارسة الرياضة بشكل سليم و فعال؟؟ و تحتاج البروتين لبناء و صحة العضلات و ايضا للحصول على خلايا دموية صحية..تستطيع القيام بدورها في نقل الغذاء و الاكسجين لتلك العضلات.
و بدون هذه المكونات من الاغذية سوف تؤثر التمارين الرياضية على صحتك بشكل سلبي و بالتالي ستجد صعوبة في اداء تلك التمارين 
|
|
#2
October 25, 2012, 11:53 AM
|
||
|
|
||
|
رد: معلومات عن الأكـل قبل واثناء وبعد اداء الرياضة
كل الشكر لك وللنصائح الجميلة
ننتظر المزيد باركك الله تعالى....
__________________
 
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الرياضة ثم الرياضة سلامة وبتسامة | نجوى الراقية | مقالات طبية - الصحة العامة | 3 | June 22, 2012 12:26 PM |
| هذه معلومات عن جسم الانسان قبل الموت وبعد الموت | أبـو زياد | معلومات ثقافيه عامه | 54 | July 19, 2011 11:41 PM |
| أهمية الرياضة للبنات ,الرياضة, فؤائد الرياضة للبنات,رياضة البنات | ألاء ياقوت | مقالات طبية - الصحة العامة | 1 | November 5, 2010 10:37 AM |
| خدمة لم تقدم من خلال اى موقع عربى توصيات لحظية واثناء الجلسة | omarforex | اخبار الاسهم السعودية اليومية والاقتصاد العالمي | 0 | May 1, 2010 02:13 AM |
العرض العادي
