October 20, 2012, 02:57 AM
|
|
|
|
رد: تحميل ثمانية أسابيع للوصول إلى صحة مثالية ، د . أندرو ويل ، حصريا على مجلة الابتسامة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مايا شوقي
ثمانية أسابيع للوصول إلى صحة مثالية
برنامج متكامل لإستغلال قدرة جسمك
على الشفاء الطبيعي الإستغلال الأمثل
د . أندرو ويل
في كتاب "ثمانية أسابيع للوصول إلى صحة مثالية" يقوم الدكتور أندرو ويل بترجمة قوى التبصر الرائعة التي أوضحها وأظهرها في كتابه الأكثر مبيعاً ، الشفاء الذاتي إلى خطة عمل واضحة وعملية: ويقدم برنامج يسير خطوة بخطوة وأسبوع بأسبوع وذلك من أجل الحماية والحفاظ على صحة جيدة في الحاضر والمستقبل وحتى آخر العمر. كتاب ثمانية أسابيع يضع الأسس لحياة تنعم بالصحة وتحفظ نظام العلاج الذاتي بحالة ممتازة.
ومن خلال اقتراحات واضحة ومحددة وموثوقة يوضح الدكتور ويل كيف: تبني أسلوب حياة يحميك من المرض أو العجز المبكر.. تنظم وتضبط عاداتك الغذائية الحالية حتى يصبح نظامك الغذائي مفيد وصحي.. إتباع نظام غذائي صحي يرضي ويحقق متطلباتك الأسبوعية.. حماية نظام العلاج الذاتي بجسدك من خلال إضافة عناصر تكميلية مضادة للأكسدة وهي فيتامين ج- هـ -واللينيوم والكاروتينات إلى نظامك الغذائي.. الاعتماد على خمسة تمرينات تنفس أساسية لتحقيق استرخاء أكبر وطاقة أكثر.. الاستفادة من القدرة على التبصر والتغلب على مشكلات النوم واختبار وتنقية مورد المياه الذي تعتمد عليه.. بالإضافة إلى أكثر من عشرة برامج تخاطب الاحتياجات المحددة للمرأة الحامل وكبار السن ومن يعانون من زيادة الوزن وأولئك الذين يواجهون خطر مرض السرطان.
مؤلفه الدكتور :اندرو ويل (خريج جامعة هارفرد وهو الان استاذ الطب البشري ومدير الطب التكميلي بجامعة أريزونا .
المحتوى المخفي لايقتبس
الشكر الجزيل لأخي معرفتي لإعداده مصورات الكتاب
|
|
المواضيع المتشابهه
العرض العادي
