|
امومة و طفولة كيف تعتنين بمولودك الجديد , تربيه الابناء ,ماقبل الولاده , الحمل, ملابس الطفل الجديد |
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||
|
||
تمارين التنفس للأطفال المصابين بالربو
تمارين التنفس للأطفال هامة جدا خاصة لاولئك الذين يعانون من الربو و الالتهابات الأخرى التي تصيب الجهاز التنفسي.فهي تعمل على زيادة سعة الرئتين و تصريف الإفرازات التي تتجمع داخل فصوص الرئة. و المهم في ذلك ان تتم عملية مناقشة هذه التمارين مع أخصائي العلاج الطبيعي لفهمها و بالتالي تطبيقها لطفلك بالمنزل و يتم ذلك من خلال زيارة المختص.
و إليك آخي و أختي الكريمة بعض هذه التمارين الخاصة بالتنفس. أ) التنفس بشكل طبيعي : يفقد الإنسان الطريقة الطبيعية للتنفس في سن الرابعة أو الخامسة عادة . تساعد هذه التمارين في استعادة القدرة على التنفس بشكل طبيعي . - التمرين الأول : التنفس الصحيح / من وضع الاستلقاء . وضع اليد أو أي جسم على البطن . كتاب مثلاً 1 – الشهيق : أدخل الهواء . عد حتى 4 ، لاحظ حركة الكتاب لأعلى . 2 – الزفير : أخرج الهواء ببطء . عد حتى 8 . - التمرين الثاني : رفع الذراعين / الهدف : زيادة القدرة على التحكم بالتنفس ، زيادة استيعاب الرئتين . من وضع الاستلقاء / 1 – الشهيق : أدخل الهواء . عد حتى 4 ، ارفع ذراعيك للأعلى . 2 – الزفير : إخراج الهواء ببطء . عد حتى 8 ، اعد ذراعيك لجانب الجسم . - التمرين الثالث : رفع الساق / الهدف : لفهم حركة جدار البطن أثناء التنفس . 1 – الشهيق : أدخل الهواء . عد حتى 4 ، لاحظ ارتفاع جدار البطن والساق كذلك . 2 - الزفير : إخراج الهواء . عد حتى 8 ، لاحظ انخفاض جدار البطن والساق كذلك . - التمرين الرابع : تصحيح القوام / الهدف : القوام الصحيح يعط أكبر مجال لتمدد الرئتين . 1 – الشهيق : ارفع ذراعيك للأمام وللأعلى . عد حتى 4 2 – الزفير : اعد ذراعيك للخلف وللأسفل . عد حتى 8 بعد خمس أو ست جلسات من هذه التمارين يمكن الانتقال إلى تمرين التبادل . - تمرين التبادل : الهدف : معظم الأطفال الذين يعانون من الحساسية ومشاكل الجيوب الأنفية يتنفسون من إحدى فتحات الأنف أكثر من الأخرى. يساعد هذا التمرين في تفريغ الجيوب الأنفية واستخدام فتحتي الأنف بشكل متساوي . 1) أغلق الفتحة اليمنى . شهيق عد حتى 4 2) أغلق الفتحتين . 3) أغلق الفتحة اليسرى . زفير عد حتى 8 . 4) شهيق . عد حتى 4 5) أغلق الفتحتين . 6) أغلق اليمنى . زفير عد حتى 8 . – تمرين رفع الحجاب الحاجز : الهدف : يساعد هذا التمرين الطفل على تفريغ الإفرازات الزائدة . وهو مهم خاصة للأطفال الذين يعانون من نوبات الربو المتكررة . 1 - شهيق . عد حتى 4 . 2 – زفير . إخراج الهواء ببطء . عد حتى 3 . حاول رفع عضلة الحجاب الحاجز نحو الصدر . انفخ الهواء بشكل سريع وقوي . ان شاء الله ينفع تمارين خقي وحق عيالي
__________________
|
#2
|
||
|
||
رد: تمارين التنفس للأطفال المصابين بالربو
ماينفع للكبار :d
مشكوووره اختي
__________________
|
#3
|
||
|
||
رد: تمارين التنفس للأطفال المصابين بالربو
شكرا على المرور
__________________
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للأطفال, المصابين, التنفس, تمارين, بالربو |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
:: غرف نوم للأطفال :: | مجموعة أنسان | الفنون الجميله | 17 | July 10, 2010 12:35 AM |
صور هدايا للأطفال | salah2120 | امومة و طفولة | 4 | December 14, 2009 07:25 PM |
غرف نوم للأطفال | dina23 | الفنون الجميله | 7 | February 12, 2009 05:08 AM |
التصرف الصحيح في حالة إنسداد مجرى التنفس بقطعة من الأكل | الهامور | مقالات طبية - الصحة العامة | 0 | July 31, 2007 12:21 PM |