فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم July 11, 2012, 12:51 AM
 
كيف تحسن صحتك وبالتالي حياتك ؟

بسم الله الرحمن الرحيم



كيف تحسن صحتك
وبالتالي حياتك ؟
يمكنك تحسين حياتك مهما كانت ظروفك اذا ما تعلمت كيف تحدد اهدافك وتحسن صحتك واذا سعيت الى تحقيق هذه الاهداف وتعزيز طاقتك الصحية .الهدف يساعدك في ان يكون لك شعور بالقصد ويجعلك تستمتع بكل خطوة تخطوها ساعد نفسك وغيرك على النظر الى كل سلوك اما انه يدعم اهدافك او يتعارض معها. لا حاجة للتركيز على اهداف بعيدة ، بدلا من ذلك ركز اهتمامك على اي امر فردي تؤديه في يوم محدد.اذا شعرت انه عليك ان تخط رسالة فاجلس واكتبها فورا .اذا لم تستطع الحسم ستظل حياتك كلها مترددا. ان جميع نواحي الحياة يمكن تقسيمها الى اهداف .


كيف تتغلب على الضجر؟
الفرق بين الناجح والفاشل ان الناجح هو الذي ينجز اعماله بوقتها دون تسويف.
" افعل الآن " اتخذ هذا شعارا لانجاز اعمالك.


من اسباب التأجيل:
1- الخوف
2- عدم الثقة بالنفس
3- الكسل


كيف تقهر الضجر والتسويف؟
1- لا تقبل لنفسك عذرا
2- كافىء نفسك عنتد انتهاء كل مهمة
3- تصرف وكأن التسويف حرام عليك
4- فكر عند انجاز مشروع بمشروع آخر
5- اعرف ان لكل وقت عمله
6- حدد اهدافك واجعلها واضحة
7- فكر في انجاز العمل وليس في مثاليته.



الكاتبة سلام الحاج
__________________
سلام الحاج
كاتبة واعلامية وعاملة اجتماعية من لبنان
صاحبة العديد من المؤلفات في الصحة والحياة
متأهلة من الدكتور محمد علي الموسوي
رد مع اقتباس
  #2  
قديم July 11, 2012, 01:47 AM
 
رد: كيف تحسن صحتك وبالتالي حياتك ؟

حقيقة كلام ائع وصلني في وقته
الله وحده يعلم كم كنت محتاج لهذه الباقة من الزهور الان في هذا الوقت بالتحديد
__________________
عبد الرحمن
رد مع اقتباس
  #3  
قديم July 12, 2012, 03:42 AM
 
رد: كيف تحسن صحتك وبالتالي حياتك ؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة @abdelrahman@ مشاهدة المشاركة

حقيقة كلام ائع وصلني في وقته
الله وحده يعلم كم كنت محتاج لهذه الباقة من الزهور الان في هذا الوقت بالتحديد
اشكرك اخي عبد الرحمن على تواصلك ومشاركتك
كلنا نحتاج في اوقات معينة الى كلمات تساعدنا
وافكار تلهمنا ..
اشكرك على قراءتك الواعية ..

الكاتبة سلام الحاج
__________________
سلام الحاج
كاتبة واعلامية وعاملة اجتماعية من لبنان
صاحبة العديد من المؤلفات في الصحة والحياة
متأهلة من الدكتور محمد علي الموسوي
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
39طريقة لجعل حياتك افضل3دقائق من حياتك لتعرفها و أقل من ثانية ستجد نفسك تطبقها انشاء الله soy nina افتح قلبك 12 October 2, 2009 04:38 PM


الساعة الآن 03:34 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر