|
#1
February 15, 2008, 08:56 PM
|
||
|
|
||
نقاط مهمة للمحافظة على صحتك
نقاط مهمة: قلل من كمية الشاي. لا تأكل خبز محمص للتو. ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال. اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا. لا تشرب قهوة مرتين في اليوم. قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت. أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا. لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء. لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد. لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم. نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك. الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة. اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء. اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره. أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين. لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة. أرح اذنك كل ساعة.
__________________
  
|
|
#2
February 18, 2008, 10:42 PM
|
||
|
|
||
|
رد: نقاط مهمة للمحافظة على صحتك
مشكور اخزي على هالمعلومات المفيدة
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للمحافظة, مهمة, صحتك, نقاط |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ماذا تقول الألوان عن صحتك ..؟ | مجموعة أنسان | مقالات طبية - الصحة العامة | 4 | April 25, 2012 07:45 PM |
| خذ فكرة أولية عن صحتك | dr-hema | مقالات طبية - الصحة العامة | 3 | December 23, 2010 11:35 PM |
| نصائح للمحافظة على جمال ثدييك | قمرالنهار | مجلة العناية بالبشرة | 15 | November 23, 2008 04:03 PM |
| (¯`·._) جدول للمحافظة على أبنائنا جنسيا حسب السن (¯`·._) | TrNeDo | امومة و طفولة | 4 | October 4, 2007 03:56 AM |
| اعرف صحتك من خلال اظافرك | بنت مصرية | مقالات طبية - الصحة العامة | 3 | December 26, 2006 04:59 AM |
العرض العادي
