فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم February 15, 2008, 08:56 PM
 
Lightbulb نقاط مهمة‏ للمحافظة على صحتك

نقاط مهمة:
قلل من كمية الشاي.

لا تأكل خبز محمص للتو.

ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.

اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا.

لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.

قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.

أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.

لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء.

لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.

لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.

نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.

الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.

اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.

اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره.

أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين.

لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة.

أرح اذنك كل ساعة.
__________________
رد مع اقتباس
  #2  
قديم February 18, 2008, 10:42 PM
 
رد: نقاط مهمة‏ للمحافظة على صحتك

مشكور اخزي على هالمعلومات المفيدة
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للمحافظة, مهمة‏, صحتك, نقاط

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماذا تقول الألوان عن صحتك ..؟ مجموعة أنسان مقالات طبية - الصحة العامة 4 April 25, 2012 07:45 PM
خذ فكرة أولية عن صحتك dr-hema مقالات طبية - الصحة العامة 3 December 23, 2010 11:35 PM
نصائح للمحافظة على جمال ثدييك قمرالنهار مجلة العناية بالبشرة 15 November 23, 2008 04:03 PM
(¯`·._) جدول للمحافظة على أبنائنا جنسيا حسب السن (¯`·._) TrNeDo امومة و طفولة 4 October 4, 2007 03:56 AM
اعرف صحتك من خلال اظافرك بنت مصرية مقالات طبية - الصحة العامة 3 December 26, 2006 04:59 AM


الساعة الآن 01:20 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر