فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم March 13, 2012, 10:35 PM
 
Wink الكمية التي يجب أن تشربها من الماء يومياً

ما هي الكمية التي يجب أن تشربها من الماء يومياً ؟



أفضل شيء لصحتك هو أن تشرب من الماء ما يساوى بالأوقية نصف وزن جسمك ( مثلا إذا كنت تزن 150 ‏رطلا فيجب عليك أن تشرب حوالي 75 ‏أوقية من الماء يوميا) . كلنا يعرف أننا نستطيع أن نعيش لمدة طويلة بدون طعام ولكننا لا نستطيع ذلك بدون ماء. حيث يساعد الماء على الحفاظ على مرونة الجلد ويزيد من كمية البول (مما يساعد على التخلص من الفضلات) وهو الوسيلة التي تمتص بها القناة الهضمية الطعام. والماء مهم جدا في عملية تنظيم درجة حرارة الجسم ، وهو الوسط الذي تحدث فيه التغيرات الكيميائية المسئولة عن أغلب أنشطتنا.
وللماء وظائف وفوائد أخرى عديدة لا حصر لها، لذا حاول أن تزيد من كمية الماء التي تشربها واستمتع بهذه الفوائد.
__________________



التعديل الأخير تم بواسطة مُرتِّلـــــة الحَنيـــــن ; March 15, 2012 الساعة 08:59 PM سبب آخر: حذف صورة مخالفة
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شاب صيني يعيش على 15 ليتراً من الماء يومياً دون طعام نجمه في مجره معلومات ثقافيه عامه 4 March 5, 2012 11:20 PM
سعودية تدفع مليون ريال لتغيير لون بشرتها TrNeDo أرشيف الأخبار اليومية 10 November 15, 2010 09:42 PM
الاركيلة(الشيشة) السم اللذيذ اذا تشربها لا تدخل الاميرال احمد مقالات طبية - الصحة العامة 1 April 8, 2010 08:41 PM


الساعة الآن 10:08 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر