فيسبوك تويتر RSS



العودة   مجلة الإبتسامة > الحياة الاجتماعية > امومة و طفولة

امومة و طفولة كيف تعتنين بمولودك الجديد , تربيه الابناء ,ماقبل الولاده , الحمل, ملابس الطفل الجديد



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم January 22, 2007, 02:23 PM
 
Sleep نــــوم الـمــلائــكــة

النوم هو إحدى الدعائم الأساسية في نمو الأطفال بشكل صحي وسليم‏,‏ لذلك فإن دخول الطفل في النوم العميق يساعده في الحصول على أقصى فائدة من الغذاء الذي تناوله طوال اليوم‏.‏ ويمكن حصر الاستفادة التي يحصل عليها الطفل من النوم العميق في ثلاث نقاط‏.
‏الأولى‏ تنشيط خلايا المخ فتزداد قدراته على التعلم من العالم الذي يحيط به‏.‏الثانية‏ تقوية الجهاز المناعي فيصبح الطفل قادرا على مواجهة الأمراض التي تهاجمه في فترة الطفولة‏.‏الثالثة‏‏ تمثيل البروتينات والكربوهيدرات التي تقوم بتجديد خلايا الجسم بشكل عام‏,‏ وهو مايعني نمو طفل صحيح الجسد معافى البدن‏.‏
هذا ما قاله الدكتور كارل برجمان خبير الأطفال الالماني في ندوة‏>‏ نوم الطفل وغذاؤه والعلاقة بينهما‏>‏ والتي اقيمت على هامش المؤتمر الرابع عشر لاتحاد أطباء الأطفال العرب‏.‏ وقد أكد الدكتور برجمان أهمية النوم الهاديء والمريح لأنه يسهم بشكل مباشر في نمو الطفل وصحته كما ان النوم العميق المتواصل يساعد الجسم على الاستفادة المثالية من الغذاء الذي تناوله الطفل خلال اليوم‏,‏ مما يساعد بدوره على تطور نموه العقلي والعصبي‏.‏ وكل الامهات يعرفن أن الأطفال الرضع والصغار ينامون لفترات طويلة‏..‏ خاصة خلال أول سنتين إلا ان فكرة الاستغراق في النوم تحتاج إلي المزيد من التوضيح‏...‏فالطفل يمر أثناء نومه بعدة مراحل ليدخل في مرحلة النوم العميق والتي نعبر عادة عنها‏‏ بنوم الملائكة‏ هكذا يصبح النوم جزءا اساسيا في عملية النمو التي يمر بها الطفل‏,‏ وهو الأمر الذي يلقي الضوء على الأهمية التي يلعبها النوم في أثناء هذه الفترة الحساسة من عمره‏,‏ وتتعدى وظائف النوم الحيوية حدودا ربما لم تخطر من قبل على بال الآباء والأمهات فتشمل فوائد تتعلق بشكل مباشر بتجديد النشاط البدني والنفسي والنمو العقلي واسترجاع الذاكرة والنمو الوجداني والتمتع بطاقة أفضل خلال اليوم‏,‏ بالإضافة إلى رفع كفاءة جهازه المناعي‏.‏فعندما يخلد الطفل للنوم الهاديء تنطلق بعض المغذيات المهمة التي تفرز أثناء النوم مثل الأحماض الأمينية والميلاتونين والجلوكوز وكذلك الأحماض الدهنية اللازمة للجسم مثل‏(‏ الأوميجا‏3)‏ وذلك كي تستخدم تلك المغذيات في اليوم التالي بمجرد الاستيقاظ من النوم‏,‏وعلينا كآباء وأمهات ان نهتم ونلتزم بعادات النوم السليمة التي تؤكد الدراسات أهميتها يوما بعد يوم‏,‏ كما يجب ان نتفهم الطبيعة الخاصة للصغار وان نتحلى بالصبر لتدريبهم وتدريب أنفسنا بدرجة كافية على الالتزام بعادات النوم الصحية حتي يتسنى لأبنائنا الاستفادة المثلى من فوائده‏.‏
__________________
رد مع اقتباس
  #2  
قديم January 22, 2007, 02:34 PM
 
مجموعة أنسان شاكر لك على هذي المشاركة
__________________
رد مع اقتباس
  #3  
قديم January 22, 2007, 02:36 PM
 
رد: نــــوم الـمــلائــكــة

تسلم اخوي العنكبوت على المشاركة
__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الـمــلائــكــة, نــــوم

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 02:38 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر