|
#1
December 28, 2010, 07:37 PM
|
||
|
|
||
|
كل يوم معلومه علي الماشي ------
 كل يوم معلومه جديده هقدمها ليكم اتمني ان تكون خفيفه ومفيده ليكم وطبعا الموضوعه للمشاركه الجماعيه ززالي عنده معلومه ممكن اضافتها  اعتقد ما في أحد منا ما يطق رقبته بتحريكها يمينا ويساراً بشكل سريع ولكن ما تم إكتشافه من خلال الدراسات العلمية والطبية يعد أمر غاية في الخطوره لما تم التوصل إليه وإكتشافه وإليكم الموضوع : إذا شعرت بألم في الرقبة فان عليك التفكير مرتين قبل أن تقوم بطقطقتها لان العلاج عن طريق حركة الحبل الشوكي كما يسميها أخصائيو العلاج الطبيعي تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية . فإن الصلة بين الجلطة الدماغية وطقطقة الرقبة آمر حقيقي وذلك حسبما يقول أخصائي الأعصاب/ ويد سميث الذي يعمل مديرا لوحدة الأعصاب والأوعية الدموية في جامعة كاليفورنيا بمدينة سان فرانسيسكو . إن من أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بالجلطة الدماغية قبل سن الـ 45 شيء يسمى تمزق إحدى شرياني الرقبة اللذين يرتبطان بالدماغ. فإذا تمزق إحدى هذين الشريانين، يتعرض الغشاء المبطن لهما إلى نزيف يؤدي بدوره إلى جلطة دموية تستطيع الدخول بسهولة إلى الدماغ محدثة جلطة مميتة. وفي دراسات سابقة أجريت في كندا جرت مقارنة بين السجلات الخاصة بالجلطات الدماغية والسجلات الطبية الأخرى وتبين من هذه المقارنة أن الجلطات بين الشباب كانت على صلة وثيقة بزيارات قاموا بها إلى عيادات الطب الطبيعي . أعراض الجلطة الدماغية: -أن يصبح أحد جانبي الجسم ضعيفا، مصابا بالخدر او التنميل او مشلولا . -الإصابة بفقد البصر وازدواجية أو ضبابية الرؤية . - إيجاد صعوبة في الكلام أو فهم الأشياء. - فقد التوازن أو الدوار. - ألم شديد في الرأس ومفاجئ. إن طقطقة الرقبة أسلوب يتبعه أخصائيو العلاج الطبيعي وهو أمر يقلق أطباء لأعصاب ويهمهم. وغالبا ما يقوم الممارس بلوي الرقبة بسرعة عالية وهم متدربون على ذلك وعلى دراسة تامة بتشريح الرقبة. ويقول سميث إن آخرين من المارسين قد لا يكونون على إدراك تام بالأخطار المحدقة بهذا الأسلوب من العلاج . ويشير إلى أن كثيرون من أخصائيي العلاج لطبيعي تحولوا الان إلى أساليب أقل قوة لطقطقة الرقبة . حسين ياغي and billy care like this.
|
|
#2
December 29, 2010, 03:23 AM
|
|||||||||
|
|
|||||||||
|
رد: كل يوم معلومه علي الماشي ------
موضوع رائع أختي لوتس .. يسعدني ان أكون أول مشارك فيه .. _____ ما فائدة المشي لمدة 30 دقيقة كل يوم .. !! من دون أن ترهق ميزانيتك.. وكلنا يعلم ما للرياضة من فوائد .. فهي تقي من الأمراض التي تهدد حياتك مثل أمراض القلب أو الشرايين أو السكري أو السرطان.. إنها طريقك إلى الاحتفاظ بنضارة الشباب .. أو تساعدك في استعادة الشباب. الرياضة تساعد القلب على القيام بعمله بارتياح.. تمنع انغلاق الشرايين.. تقلل من الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم.. تحسن في استقبال الأنسولين في الخلايا.. أو تسهل تدفقه إلى خلايا الجسم. و30 دقيقة يوميا في ممارسة رياضة المشي أو القيام بتمارين رياضية بشكل منتظم لمدة ساعة يوما بعد يوم تمنع زيادة وزنك وتمكنك من الاحتفاظ برشاقتك بغض النظر عن كمية الطعام.. وتعيدك إلى رشاقة ما قبل عصر السيارات وتعفيك من الالتزام ببرامج الحمية التي ينتهي مفعولها بانتهاء مدتها. ممارسة الرياضة أو المشي لمدة 30 دقيقة يوميا تقوي من عظامك وتمنع عنها الهشاشة .. وتزيد من متعتك بالحياة وتمنحك القدرة على بالحركة من دون ألم. أما تأثير الرياضة في تخفيض ارتفاع ضغط الدم فهو مفيد بغض النظر عن العمر، أو الوزن، أو الجنس، وأفضل الرياضة في هذه الحالة ما صاحبها زيادة في عدد دقات القلب والتي تستغرق 20-30 دقيقة في المرة الواحدة مرات عدة أسبوعيا..
صانع الابتسامة .. مشاكس عقلاني حسين ياغي and billy care like this.
|
|
#3
December 29, 2010, 03:09 PM
|
||
|
|
||
|
رد: كل يوم معلومه علي الماشي ------
اضافه قيمه اخي صانع
اثريت الموضوع بمشاركتك واامل تواجدك المثمر بارك الله فيك billy care likes this.
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نصائح على الماشي | المقدام | مقالات الكُتّاب | 3 | August 8, 2010 08:46 AM |
| النسر الماسي | النسر الماسي | الترحيب بالاعضاء الجدد ومناسبات أصدقاء المجلة | 6 | December 30, 2009 07:15 PM |
7Likes
العرض العادي
