#1
|
||
|
||
تمارين للتخلص من الكرش بالصور
1- تمرين الوقوف على طرف الأقدام 8 مرات على الأقل 2- تمرين الأرجـل 8 مرات للرجـل اليمنى و8 مرات للرجـل اليسـرى 3- تمرين المعدة ( هذا محتاج شوي تحمل ) لأن شـوي صـعب 8 مرات 4- أيضاً تمرين للمعدة 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسرى 5- تمرين الأرداف 8 مرات الرد بكلمة شكرررررررررررررررر التعديل الأخير تم بواسطة روؤح سمآوية ; January 29, 2012 الساعة 12:30 AM سبب آخر: يمنع وضع رواابط خارجيه.. |
#2
|
||
|
||
رد: تمارين للتخلص من الكرش بالصور
كيف حالك إن شاء الله دائما بخير ؟
|
#3
|
||
|
||
رد: تمارين للتخلص من الكرش بالصور
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... يعطيك ربي العاافية للموضوع مفيد جداا ربي يسعدك..
__________________
~,. رَبِّي هبْ لي رُوحًآ سَمَآوِيَّة .. تَتَعَلَّقُ بكُلِّ مَآهُوَ أَعْلَى وَأَنْقَى وَأَبْقَى إن أحببتموني „ فاحتضنوا اسمي بين أدعيتكم فما الحب إلا [دعاءبظهرالغيب] |
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
وصفة مضمونه للتخلص من الكرش ,وصفة سريعه للتخلص من الكرش ,وصفه سهله لشد البطن بسرعه | Ruh | الطب البديل | 36 | October 28, 2012 11:47 PM |
للتخلص من الكرش فى شهر واحد | وصفة للتخلص من الكرش | الكرش وترهلات البطن وكيفية علاجها | @ مع الله @ | الطب البديل | 21 | February 27, 2012 05:38 PM |
تمارين للتخلص من الكرش | oMaR236 | الطب البديل | 7 | November 21, 2010 11:30 PM |
بالصور .. تمارين تخلصك من الكرش والشحوم | qontisa.sara | مقالات طبية - الصحة العامة | 4 | June 30, 2009 05:34 PM |