فيسبوك تويتر RSS



العودة   مجلة الإبتسامة > تقنيات السعادة الشخصية و التفوق البشري > علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات

علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات Neuro-linguistic programming قسم يهتم بالعلم الحديث , علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات ونظره شمله حول العلاج بـ خط الزمن TLT و علم التنويم الإيحائي



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #10  
قديم January 17, 2012, 06:42 PM
 
رد: الخريطة الذهنية





ضع الورقة الكبيرة أمامك، وفي مركزها الأفقي والعمودي اكتب كلمة
واحدة أو كلمتين تعبر عن الفكرة الأساسية، فمثلاً إذا كنت تنوي التخطيط
لمحاضرة أو درس، فاكتب ما يعبّر عن موضوع المحاضرة في مركز الورقة تماماً.


حرر عقلك من القيود. كيفما تتدفق الأفكار اكتبها عبر كلمة أو كلمتين
في أفرع متفرعة من الدوائر الفرعية من الفكرة. بإمكانك التوسع عبر المزيد
من الأفكار الفرعية أو الأفرع الفرعية.. ضع الأفكار دون أن تحكم عليها
وعلى علاقتها بما تريد، مهما بدت غير متصلة ببعضها البعض أو صعبة
التطبيق يمكنك تصحيح ذلك لاحقاً ولكن لا تضع وقتاً خلال هذه
الخطوة. تذكر أن العقل البشري يعمل بكفاءة في إنتاج أفكار جديدة لمدة
تتراوح ما بين 5-7 دقائق فقط، لذا عليك أن تستغل تدفق الأفكار هذا
بأقصى طريقة ممكنة. وهذا ينقلنا إلى النقطة الثالثة


استخدم الصور والرموز والكلمات المفتاحية لاختصار أكبر وقت ممكن،
وانتقل إلى الفكرة التالية. اكسر القاعدة التي تقول أن عليك أن تكتب
على ورقة بيضاء بحجم A4 بقلم أسود أو بقلم رصاص، استخدم ورقة
كبيرة، استخدم ورقة كبيرة الحجم، ربما في حجم الورقة الكبيرة التي
يستخدمها عمال محلات الكوي لتغليف الملابس واستخدم ألواناً
مختلفة ، أقلاماً كبيرة، أقلاماً صغيرة، ألواناً مختلفة. كما ازداد حجم
الورقة، كلما ازداد تدفق أفكارك بحرية اجعل النقطة المركزية أكثر نقطة
وضوحاً وأسمَك من بقية النقاط، وكلما كانت الأفكار أبعد عن النقطة
المركزية
تقل سماكة الخط.


بعد أن تنتهي تماماً من وضع كل أفكارك (بل وحتى أفكار الآخرين إذا
قاموا بمساعدتك مثلاً في الخريطة الذهنية، أعد النظر إليها نظرة
متفحصة، وقم بترتيبها.
__________________



تِكرَار { الحمدُ لله } .. عِلآج نَفسيّ يَجلبَ لكَ السَعَاده♥ !







رد مع اقتباس
  #11  
قديم January 17, 2012, 06:43 PM
 
رد: الخريطة الذهنية





ما يجب وضعه في الاعتبار: لا تتقيد بشكل محدد، يمكنك أن تخترع
نظاماً شكلياً خاصاً بك، النقطة الهامة أن تكون الأفكار متصلة ببعضها البعض،
متفرعة من بعضها البعض، أما كيف تتفرع أو ما هو الشكل الذي
تضع فيه الأفكار المتفرعة مباشرة من الفكرة الرئيسية.

إذا كنت تخطط لتقرير في العمل، ثم خطر على بالك فجأة أن عليك
أن تغسل الأطباق، فارسم فرعاً واكتب فيه (الأطباق) وانتقل للفكرة التالية.
إذا لم تفعل ذلك. فإن فكرة الأطباق ستظل مكبوتة في عقلك وتدور فيه
بشكل يمنعك من التركيز في الأفكار الأخرى التي لها علاقة حقيقية بالموضوع.


إذا مر عقلك بحالة تجمد، وشعرتَ بتباطؤ تدفق الأفكار أو أنه لا يوجد
لديك المزيد من الأفكار لتضيفها، فلا تفزع، وأبقِ يدك في حركة مستمرة،
ارسم دوائر وأفرع فارغة، أو أرسم خطوطاً جديدةً على الخطوط الموجودة
أصلاً، أو قم بتغيير اللون فمثل هذا يساعد على شحن طاقة المخ ويدفعه
لإنتاج المزيد من الأفكار.


إذا وجدتَ وأنت تكتب علاقة بين الأفرع المختلفة بشكل فوري،
أو وجدتَ فكرة واحترت في الفرع الذي يجب أن تضع الفكرة تحته،
فلا تعيد بناء ما كتبت، فالترتيب يبطئ تدفق أفكارك، ستقوم بترتيب
الأفكار لاحقاً، يمكنك وضع علامة سريعة، وتذكر أنه يمكنك دائماً إدراج
الأفكار مباشرة تحت النقطة المركزية الرئيسية دون أن تضيع الوقت
في تنظيمها


__________________



تِكرَار { الحمدُ لله } .. عِلآج نَفسيّ يَجلبَ لكَ السَعَاده♥ !







رد مع اقتباس
  #12  
قديم January 17, 2012, 06:43 PM
 
رد: الخريطة الذهنية





العقول البشرية مختلفة عن بعضها البعض، لذا ستستغرب من اختلاف طرق
التخطيط لنفس الموضوع من قبل الناس، حتى بين الإخوة أو أقرب
الأصدقاء، وهذا في الواقع يجعل ما تقدمه شيئاً متجدداً وجميلاً في كل مرة

إذا اتّبعتَ هذه الخطوات، فستتمكن من كتابة خريطة ذهنية رائعة، تغطي
من خلالها قدراً متكاملاً من الأفكار. وخلال شهر من المواظبة على
التخطيط بهذه الطريقة، ستلاحظ أن إنتاجك يتضاعف.. لأنك الآن تخطط
بشكل يعبّر عمّا تريده ويتناغم مع طبيعة الدماغ البشري.



__________________



تِكرَار { الحمدُ لله } .. عِلآج نَفسيّ يَجلبَ لكَ السَعَاده♥ !







رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الخريطة الذهنية - طارق السويدان حسام حسان عروض البور بوينت الخاصة بعلم البرمجه اللغويه العصبيه 16 January 13, 2013 02:28 PM
الخريطة الذهنية,الخريطة الذهنية مع د منتصر الرغبان الأمل القادم صوتيات ومرئيات البرمجة اللغوية العصبية 7 July 6, 2011 05:59 PM
الخريطة الذهنية B L A N K علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات 16 June 5, 2011 02:41 PM
الخريطة الذهنية الأمل القادم علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات 3 May 14, 2011 08:05 AM
الخريطة الذهنية ِAmateur أرشيف طلبات الكتب 3 December 27, 2009 12:50 AM


الساعة الآن 03:51 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر