|
#1
November 9, 2011, 01:56 PM
|
||
|
|
||
|
عشر عادات تدمر المخ
عشر عادات تدمر المخ 1) عدم تناول وجبة الإفطار حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية . 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8) القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
__________________
النرجسه البيضاء  
|
|
#2
November 9, 2011, 01:59 PM
|
||
|
|
||
|
رد: عشر عادات تدمر المخ
معلومات خطيرة
لكنها نافعة بارك الله بك
__________________
  
|
|
#3
November 9, 2011, 03:04 PM
|
||
|
|
||
|
رد: عشر عادات تدمر المخ
الله يعطيك العافيه على المعلومات.. لكن المشكله من الي مايستغني عن تغطية رأسه أثناء النوم <<ماتقصد نفسه
__________________
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اهم عشر عادات تدمر العقل | ألاء ياقوت | مقالات طبية - الصحة العامة | 1 | September 5, 2010 02:26 PM |
| ................. عادات تدمر الدماغ .................. | بسماية | مقالات طبية - الصحة العامة | 5 | April 3, 2009 07:53 PM |
| عشر عادات تدمر الدماغ .. | "NESCAFE" | مقالات طبية - الصحة العامة | 6 | April 1, 2009 08:03 PM |
| عشر عادات تدمر الدماغ | lovebeam | مقالات طبية - الصحة العامة | 8 | February 10, 2008 09:28 AM |
| أكبر عشر عادات تدمر الدماغ...??? | نجوم الليل | مقالات طبية - الصحة العامة | 2 | January 24, 2008 03:19 PM |
العرض العادي
