فيسبوك تويتر RSS



العودة   مجلة الإبتسامة > اناقة و فنون > مجلة الرجل

مجلة الرجل كل مايخص اهتمامات الرجل من تحسين وتطوير للشخصيه , ملابس , اكسسوارات , ثياب رجاليه ,أزياء رجالية ,نظارات



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم October 18, 2011, 04:50 PM
 
Messenger3 آدم: أشياء تجعلك أكثر سعادة على المدى القصير





هذه القائمة المختصرة من الأشياء .. ستمنحك مزيداً من السعادة علي المدى القصير. وبالطبع فإن هذه الأمور لن تحل مشاكلك على المدى الطويل،


لكنها حيل مفيدة وذلك عندما تشعر بأنك سيء الحظ، ولديك من

المشاكل الكثيرة واليومية ما ينغص عليك صفو الحياة.

تعتبر هذه النصائح مضمونة تقريبا، لتعطيك بعض الارتياح لبعض

الوقت، لكنها لن تجدي نفعا إلا إذا كنت في حالة من الاستعداد

الذهني التام لذلك.

لكن قبل البدء في قراءة هذه القائمة وما تتضمنه من نصائح

ستكون بلا ريب مفيدة لك كثيراً؛ فعليك أولاً أن تقطع علي نفسك

وعدا بأن تقوم ولو بالبعض القليل منها وذلك لكي تخرج نفسك

من بوتقة الهموم المتراكمة ومنغصات الحياة، وأن تبعد كليا عن

الكسل والتفكير في الهموم الكثيرة التي تثقل عاتقك، وأن تفكر

مليا فيما هو آت وما يمكن أن يضفي عليك مزيدا من السعادة، وما

ننصحك به قبل أن تقرأ هذه القائمة أن تلقي بجميع همومك

وأحزانك وأوزار الحياة ومتاعبها وراء ظهرك، وأن تفرغ ذهنك

تماما وألا تنهك نفسك بالمنغصات، وأن تقبل على القيام بها بصدر

رحب؛ لعلك تجلب لنفسك بعض السعادة التي إن لم تدم معك طويلا

إلا أنها لن تترك للعناء الكثير لك من سبيل.


أولا : الخروج للنزهة

إذا كان هناك من الأمور التي تجعلك حالتك المزاجية أفضل فإن

الخروج إلى نزهة هي أول تلك الأشياء، ويعتبر المشي واحدا من

أكثر الأمور العلاجية التى يمكن لأي شخص أن يقوم بها، وهي

من الأمور البسيطة التي تجعلك تشعر بمزيد من الراحة شريطة

أن تريح ذهنك من عناء ومنغصات الحياة، ونحن عندما نتكلم عن

المشي فإننا لا نقصد هذا النوع الذي يكون بغرض الرياضة، بل

نقصد به ذلك النوع من المشي الذي يكون بغرض الترفيه في يوم

مشمس بعيدا عن أنظار الآخرين أو السير معهم، فما هو مطلوب

منك أن تقضي قرابة الساعة هائما وسارحا في جمال وروعة كل

ما يصادفك في طريقك، وأن تترك لخيالك مجالا فسيحا من التفكير

التأملي في جماليات الأشياء، ولا شك أن المداومة علي هذه

الحالة - مع ركن سيارتك في مكان بعيد - ولو لمرتين أسبوعيا

يضفي عليك مزيدا من الراحة العقلية والنفسية، وينبغي عليك أن

تختار الأماكن التي ستطلق خيالك ليلهو معها، بحيث تكون قريبة

من الحدائق والأشجار الخضراء أو قريبة من خرير المياه.


ثانيا : القيام بشيء ممتع لم تفعله منذ وقت طويل

في الواقع هناك الكثير من الأمور اليومية التي تضفي علينا الكثير

من السعادة ـ على الرغم من أنها كثيرة ـ إلا أننا لا نداوم عليها

كثيرا، والسبب في ذلك يرجع إلى انهماكنا في الأعمال اليومية

والتي للأسف الشديد لا تجلب لنا إلا الكثير من المشكلات

والهموم، فضلا عن المشكلات الأخرى الكثيرة أيضا سواء كانت

أسرية، اجتماعية، مالية أو وغيرها، وهذه الأشياء الممتعة كثيرة

منها السباحة، الرياضة بأنواعها مثل الجولف في المناطق

الخضراء الشاسعة، لعبة السلة أو حتى كرة القدم، البولينج،

التجديف، الذهاب إلى السينما، وحفلات الشواء وغيرها.



لدينا جميع الأنشطة العادية التي من المفترض أن تكون ممتعة

، والمشكلة هي أنه في بعض الأحيان قد تصبح هذه الأنشطة

روتينية بالنسبة لنا، بحيت تصبح قدرتها على التشويق أكثر

انكماشا.

وهذه الأعمال من الأمور الشيقة المتأصلة بصورة فطرية في

مكنوناتنا الداخلية، والتي تضفي إلى الروح مزيدا من السعادة

والتشويق، ناهيك عن حب الاستطلاع والاستكشاف وما لهما من

مزايا ومتعة وتشويق .. وهذه قائمة من الأمور الإبداعية الأخرى.

- ارسم صورة.

-اكتب قصة ، واقرأها لأطفالك ولا تتضايق إن لم تنل إعجابهم.

- ارسم شيئا غريبا وتأمل فيه.

- قم بعمل بعض المشغولات الخشبية.

- قم بعزف بعض المقطوعات الموسيقية.

- اكتب قصيدة.

- قم بعمل بعض الفخار.

- انحت شيئا من الطين.

- قم بإعداد وجبة طعام شهية من أحد كتب الطهي.


ثالثا : القيام ببعض الأعمال الثانوية



وفي النصيحة الرابعة ندعوك لاستكمال بعض الأمور الثانوية

لديك، والتي قد تكون ليست من اختصاصاتك وتركت الآخرين

يقومون بها مثل الترتيب، التنظيم، والتنظيف لغرفة قذرة بغرض

المتعة من أجل الشعور بالرضا والإنجاز للرفع من حالتك

المعنوية.

رابعا : الاتصال بصديق قديم

بكل تأكيد أن القيام بالاتصال بصديق قديم والذهاب لزيارته من

الأمور التي ستضفي عليك الكثير من المتعة والسعادة، فمن

المعروف أن رؤية الأصدقاء بعد طول غياب من الأمور التي

تنسي الإنسان متاعبه وهمومه، وتقلل من أعباء الحياة

ومنغصاتها.



__________________



رد مع اقتباس
  #2  
قديم October 18, 2011, 05:07 PM
 
رد: آدم: أشياء تجعلك أكثر سعادة على المدى القصير






بسم الله رب العلا و خالق الأكوان

سلام الله عليك و رحمة منه و فيض بركات

موضوع لطيف و جميل جدًا أختي فريدة ..


اقتباس:
أولا : الخروج للنزهة

أعشق المشي وحدي بين فترة و أخرى .. لا ادعي أني أفعل ذلك كثيرًا .. و لكن بحق كلما فعلته أحسست براحة كبيرة .. دائمًا الضيق النفسي الكبير جدًا ما كان يخرجني من البيت لأمشي ..
الظروف الآن في البلد لا تسمح لأحد بالمشي وقتما شاء و أينما شاء .. المشي داخل نطاق غرفة تتحدد بـ 4×6 متر هو المتاح الآمن :/ ..

و لكنني أبقى من عشاق المشي ‘


اقتباس:
ثانيا : القيام بشيء ممتع لم تفعله منذ وقت طويل

نعم ذلك يجلب راحة ما .. كون الشعور للحنين هو الدافع للمشاعر حينها .. كثيرة هي الأشياء
التي كنت أفعلها و قد انقطعت عنها بسبب أو بآخر .. و دائمًا ما تخطر ببالي أمور أحن إلى فعلها عن جديد ..
الشعور بالحنين إلى أي شيء يمكن الحصول عليه مجددًا يبعث على الارتياح النفسي دزمًا ..

اقتباس:
ثالثا : القيام ببعض الأعمال الثانوية
مممممم .. في هذه أنا أحب الجلي ^^ .. الظروف في البلد اضطرت العائلة إلى التشتت .. أخ لي هناك و أخ آخر في مكان آخر .. و أختي الوحيدة تزوجت .. في معظم الأوقات أكون أنا و أبي و امي في البيت فقط .. لذلك أقوم بالجلي ^^ .. ملءٌ لفراغ .. مساعدة لأمي .. إذا كان الجو حارًا < ^^ ..

اقتباس:
رابعا : الاتصال بصديق قديم

و خصوصًا في هذه الاوضاع التي يشهدها بلدي و التي يقلق فيها الإنسان على كل شيء و من كل شيء .. قبل فترة أذكر أنني اتصلت بأحد أصدقائي .. كنت قد تعرفت عليه قبل 3 سنين في إحدى دورات الباكالوريا .. قد فرح كثيرًا باتصالي و أيضًا شعرت بسعادة لفرحه و لاطمئناني عليه .. و دائمًا ما أشعر بحنين ما إلى بعض أصدقاء المدرسة .. و يسعدني دومًا الحديث معهم ..


كثيرة هي الأمور التي تجلب للإنسان السعادة و الراحة .. و لكن .. هنالك أمور أبعد من كل هذا .. جميلة هي الاوراق ؛ بشرط ان يكون الجذر بخير ..!


جزاك ربي كل خير أختي فريدة ..


مُصعب ‘

|\




رد مع اقتباس
  #3  
قديم October 18, 2011, 06:14 PM
 
رد: آدم: أشياء تجعلك أكثر سعادة على المدى القصير

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مُصعب مشاهدة المشاركة





بسم الله رب العلا و خالق الأكوان

سلام الله عليك و رحمة منه و فيض بركات

موضوع لطيف و جميل جدًا أختي فريدة ..



أعشق المشي وحدي بين فترة و أخرى .. لا ادعي أني أفعل ذلك كثيرًا .. و لكن بحق كلما فعلته أحسست براحة كبيرة .. دائمًا الضيق النفسي الكبير جدًا ما كان يخرجني من البيت لأمشي ..
الظروف الآن في البلد لا تسمح لأحد بالمشي وقتما شاء و أينما شاء .. المشي داخل نطاق غرفة تتحدد بـ 4×6 متر هو المتاح الآمن :/ ..

و لكنني أبقى من عشاق المشي ‘



نعم ذلك يجلب راحة ما .. كون الشعور للحنين هو الدافع للمشاعر حينها .. كثيرة هي الأشياء التي كنت أفعلها و قد انقطعت عنها بسبب أو بآخر .. و دائمًا ما تخطر ببالي أمور أحن إلى فعلها عن جديد ..
الشعور بالحنين إلى أي شيء يمكن الحصول عليه مجددًا يبعث على الارتياح النفسي دزمًا ..



مممممم .. في هذه أنا أحب الجلي ^^ .. الظروف في البلد اضطرت العائلة إلى التشتت .. أخ لي هناك و أخ آخر في مكان آخر .. و أختي الوحيدة تزوجت .. في معظم الأوقات أكون أنا و أبي و امي في البيت فقط .. لذلك أقوم بالجلي ^^ .. ملءٌ لفراغ .. مساعدة لأمي .. إذا كان الجو حارًا < ^^ ..



و خصوصًا في هذه الاوضاع التي يشهدها بلدي و التي يقلق فيها الإنسان على كل شيء و من كل شيء .. قبل فترة أذكر أنني اتصلت بأحد أصدقائي .. كنت قد تعرفت عليه قبل 3 سنين في إحدى دورات الباكالوريا .. قد فرح كثيرًا باتصالي و أيضًا شعرت بسعادة لفرحه و لاطمئناني عليه .. و دائمًا ما أشعر بحنين ما إلى بعض أصدقاء المدرسة .. و يسعدني دومًا الحديث معهم ..


كثيرة هي الأمور التي تجلب للإنسان السعادة و الراحة .. و لكن .. هنالك أمور أبعد من كل هذا .. جميلة هي الاوراق ؛ بشرط ان يكون الجذر بخير ..!


جزاك ربي كل خير أختي فريدة ..


مُصعب ‘

|\





وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ألف شكر على تواجدك اخى مُصعب

بارك الله فيك

أعتقد ان المشى يريح النفس وهذا ماينصح به الأطباء حتى صديقاتى
فى وقت الفراغ اكثر ما أشغله بالقراءة وكتابة القصص وعمل اصناف لاخواتى خاصة الفشار
والقيام بأعباء المنزل وانهيه بأعباء العمل ومراجعة الاوراق .

وأيام العيد تكون مختلفة لتجمع الأهل وفرصة لتجربة شىء جديد

سواء مشاركة الأقرباء فى السفر

أو تعلم اشياء جديدة

جزاك الله كل خير


حمى الله سوريا وأهلها

وبارك الله فيكم
__________________



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
استراتيجية كاملة للعمل على المدى القصير والبعيد !! reyad mahrom اخبار الاسهم السعودية اليومية والاقتصاد العالمي 1 March 10, 2015 05:01 PM
أزياء تجعلك نجم الجامعة سفيرالعاشقين مجلة الرجل 6 September 18, 2011 06:02 PM
البنك البريطاني يكشف عن التعافي على المدى القصير 20/8/09 forexyard fxyard اخبار الاسهم السعودية اليومية والاقتصاد العالمي 0 August 20, 2009 03:17 PM
تمارين خفيفة لحياة أكثر سعادة succession علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات 5 February 27, 2008 01:00 PM


الساعة الآن 02:44 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر