فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم February 12, 2015, 04:11 AM
 
Omg لا فاكهة بعد الطعام!!!

كشفت دراسة علمية أن تناول الفواكه بعد وجبة الطعام من العادات التي تحمل ضرراً كبيراً للصحة، ويجب التخلي عنها، لدرجة أن أحد الاخصائيين الغذائيين شبه هذا الأمر بتناول السم.*


تشير الدراسة إلى أن تناول الفواكه بعد الطعام يؤدي إلى "تدمير" إنزيم بيتالين الضروري لهضم النشويات، علاوة على ان الفاكهة تمر ببطء الى المعدة كي تُهضم بشكل جيد، وحين تصطدم في طريقها باللحوم وغيرها مما تناوله الشخص قبل الفواكه فإنها تتخمر في المعدة ومن الوارد جداً ان تتحول الى كحول.*


واعتبرت الدراسة أن الفواكه في حال تناولها بعد وجبة دسمة تفقد ما تحمله من فيتامينات وتربك عملية التمثيل الغذائي للبروتين، كما أن التحليل غير العادي للبروتينات يؤدي الى انتفاخ المعدة.*


ويشدد اخصائيو التغذية والصحة العامة والمناعة على أهمية وجود فاصل زمني بين تناول الوجبة والفواكه بما لا يقل عن 3 ساعات، إما بساعة واحدة قبل العشاء، كما يشير هؤلاء الى عدم وجود ضرر من تناول وجبة من الفواكه فقط.*

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أروع تزيين غرف الطعام , أحلي أفكار لتزيين غرف الطعام Yaqot الفنون الجميله 0 December 14, 2013 06:06 PM
أجدد موديلات غرف الطعام , أحلي موديلات وديكورات غرف الطعام Yaqot الفنون الجميله 0 December 8, 2013 01:07 PM
شرح طريقة تجميد الطعام طريقة تجميد الطعام،نصائح لتجميد الطعام RiiFi وصفات الطبخ 0 September 8, 2013 08:58 PM
تحديد اوقات الطعام بانتظام للحفاظ على الرشاقة،اهمية تنظيم وقت الطعام للحمية ReeMi مقالات طبية - الصحة العامة 0 June 21, 2013 01:00 AM
طرق التعامل مع الطفل اثناء الطعام/كيفية اعطاء الطفل الطعام ReeMi امومة و طفولة 0 June 4, 2013 10:05 PM


الساعة الآن 10:13 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر