|
|||||||
| علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات Neuro-linguistic programming قسم يهتم بالعلم الحديث , علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات ونظره شمله حول العلاج بـ خط الزمن TLT و علم التنويم الإيحائي |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
January 6, 2008, 10:29 AM
|
||
|
|
||
ماذا تعرف عن التخيل البصرى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
التخيل البصري أو التخيل الموجه : هو نشاط مخفف لحدة الضغوط يمكنك القيام به حيثما تتواجد ، وفي أي وقت تشاء نهارا ً أو ليلاًُ والتخيل عبارة عن تدفق موجات من الأفكار التي يمكنك رؤيتها أو سماعها أو استشعارها أو تذوقها ، وهو تعبير داخلي عن تجاربك أو أوهامك . إنه أحد الأساليب التي يقوم من خلالها مخك بتشفير وتخزين المعلومات والتعبير عنها . والتخيل أيضا لغة للعواطف والأنا الأكثر عمقا واستعمال التخيل البصري أو التصور ، يسمح لخيالك بالانطلاق وامتلاك زمام الأمور بينما تركز حواسك على خلق الحالة المرغوبة من الاسترخاء داخل عقلك . * الخطوات نحو التخيل البصري ابحث عن مكان تشعر فيه بالراحة وتقتطع من وقتك حوالي خمس عشرة دقيقة لهذا التمرين . خذ بضعة أنفاس عميقة أثناء جلوسك أو استلقائك على ظهرك واغمض عينيك .
تخيل مكانا يجعلك تسترخي ويفضل أن يكون مكانا ذهبت إليه بالفعل حتى يسهل عليك تصوره في ذهنك قد يكون مكانا على شاطئ البحر وقت الغروب أو الشروق أو أي شيء يمكن أن يجعلك تسترخي ولا يوجد منظر اشد جمال من صورة الطواف حول الكعبة ، واصل التنفس ببطء واحتفظ بهذه الصورة في ذهنك وبينما أنت تستكشف صورتك الذهنية التي تحوي موقع الاسترخاء الذي تصورته ، تخيل أن كل الضغوط العصبية والقلق والتوتر قد غادرت جسدك. استشعر درجة حرارة مكانك الخاص . شاهد الألوان المحيطة بك . ما هي الأصوات التي تسمعها ؟ استنشق الهواء المنعش . المس رقة اللحظة . استوعب جميع التفاصيل الحسية لمكانك المفضل للاسترخاء وواصل عملية التخلص من الضغوط . بعد حوالي خمس عشرة دقيقة ، افتح عينيك ببطء وأقلم نفسك مع الأشياء المحيطة بك في الغرفة . افرد ذراعيك وساقيك ، وحرك رأسك بلطف من جانب إلى لآخر وحاول أن تشعر بالتخفف من التوتر واحتفظ بهذا الشعور بالسكينة التي أصبحت داخلك الآن ليظل ساريا معك طوال اليوم . ::::::::::::::::::::::::: المصدر/ البرمجة اللغوية
__________________
  
|
|
#2
January 6, 2008, 10:53 AM
|
||
|
|
||
|
رد: ماذا تعرف عن التخيل البصرى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
 وااااو فعلا التخيل شعور ممتع ومريح جزاك الله خيرا
__________________
 ياربي هذي ايدي وهذي دموع العين وش حيلة الغلطان بس يرفع اليدين يستغفر اذنوبة ويعلن لها التوبة وما يرجع ادروبه ويمشي بدرب الزين يارب انا ببابك خايف من احسابك ياربي أنا بغفرانك وارحمن في يوم الدين قلب ندم فيني نادم على سنيني نادم على كل شئ وقد ما فعل من شئ الله ياكثر الي سويته في نفسي اخطي ولا احصي وما ادري طريجي لوين شوفي اشكثر ساهي وماهمني اسواتي ذنبي اهوذنبي وتوني احس الحين ماكان في ظني وماجالي في بالي ان الي سويته شين وفوق الشين ياربي سامحني اغفرلي وارحمني لا لا تعذبني واذوق الامرين بس العمر ما راح وبعده الوعد مالاح وربي كريم العفو يمدي يشيل الدين ياربي سامحني اغفرلي وارحمني لا لا تعذبني واذوق الامرين   متجر الابتسامة عامل خصومات هايلة،لاتطوفكم! شباب الابتسامة ترا وصلت حديثا بضاعة جديدة لكم في المتجر بناء على طلب العضو سبعاوي،يشرفنا مروركم! الرابط: 
|
|
#3
January 7, 2008, 01:04 AM
|
||
|
|
||
|
رد: ماذا تعرف عن التخيل البصرى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ناعمة
وجزانا وإياك كل خير شكرا على مرورك
__________________
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| ماذا, البديل, البصري, تعرف, ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ماذا تعرف عن نوكيا........ | شجووووون*** | معلومات ثقافيه عامه | 34 | July 30, 2010 12:59 AM |
| ماذا تعرف عن التخاطر ؟؟ | سـمــوري | معلومات ثقافيه عامه | 19 | January 25, 2010 04:45 PM |
| هل تعرف ماذا يرى الجنين في بطن أمه؟ | TrNeDo | مقالات طبية - الصحة العامة | 29 | January 19, 2010 06:23 AM |
العرض العادي
