فيسبوك تويتر RSS


  #4  
قديم June 8, 2011, 10:51 AM
 
رد: <<*>> مَوسوعتِي القَصَصية لأجلِ صِحتِي <<*>>

الجزء الثالث :

الأم : أتعلمين يا ابنتي أن نوم الإنسان الطبيعي يكون بمعدل 6 إلى 8 ساعات يوميا ..؟؟
ريم : 8 ساعات فقط ..؟؟؟؟؟ .. ولكنها لا تكفي ...
الأم وهي تضحك : بل انها تكفي وبحاجة لأن تعودي نفسك عليها فقط.
ريم : أنا لست مقتنعة بما تقولين يا أمي ...
الأم : استمعي لكلامي جيدا يا عزيزتي ..
تتفاوت عدد ساعات النوم التي يحتاج إليها الإنسان الطبيعي تفاوتا
كبيرا من شخص لآخر ولكن المؤكد أن عدد الساعات التي يحتاج إليها
نفس الشخص تكون ثابتة دائما ، فعلى الرغم من أن الإنسان قد ينام في
إحدى الليالي أكثر من ليلة أخرى إلا أن عدد الساعات التي يحتاجها
الشخص خلال أسبوع أو شهر تكون عادة ثابتة .
ويعتقد كثير من الناس أن عدد الساعات اللازمة يوميا هو ثماني ساعات
وإذا أردنا الدقة أكثر فإن أغلب الأشخاص ينامون من 7 إلى7ونص
ساعات يوميا وهذا الرقم هو متوسط عدد الساعات عند اغلب الناس
ولكنه لا يعني بالضرورة أن كل الناس يحتاجون إلى ذلك العدد من
الساعات فنوم الإنسان يتراوح بين أقل من 3 ساعات إلى أكثر من
ثلاث ساعات لدى البعض الآخر ،
ولكن ما أريد إيصاله لك يا ابنتي أن النوم الزائد عن المعدل الطبيعي
يسبب الخمول وقد يؤدي إلى الأمراض كذلك عافانا الله ....

يُتبع
__________________




/
لم تعُــــد تستهويني ألوان سوى ,, تلك الباهتــــة ...
فيـــــارب ... ارحَم إخوة لنـــــا وعجِّل بنصــــرهم ... يـــــارب

التعديل الأخير تم بواسطة مُرتِّلـــــة الحَنيـــــن ; June 8, 2011 الساعة 04:39 PM
رد مع اقتباس
  #5  
قديم June 8, 2011, 11:07 AM
 
رد: <<*>> مَوسوعتِي القَصَصية لأجلِ صِحتِي <<*>>

الجزء الرابع :



ريم : امممم .. اقتنعت بكل ما قلتي يا أمي العزيزة ...
كلامك أعجبني .. حدثيني أيضا عن النوم وما فوائده ؟
الأم وهي تضحك : جيد أنك اقتنعت عزيزتي ... وسأحدثك عن ما يحدث خلال نومك ....
ريم وهي تقاطعها : ماذا ؟؟؟ وما أدراكِ أنت يا أمي هل كنت تراقبينني طول الليل ؟؟
الأم وهي تضحك من كلام ابنتها : لا يا عزيزتي ما ساحدثك عنه يحدث عندنا جميعا ليس فقط عندك ..
ريم : إذن هيا أخبريني يا أمي ..
الأم : النوم ليس فقدانا للوعي أو غيبوبة وإنما حالة خاصة يمر بها الإنسان ، وتتم خلالها أنشطة معينة عندما يكون الإنسان مستيقظا فإن المخ يكون لديه نشاط كهربائي معين ، ومع حلول النوم يبدأ هذا النشاط يتغيرودراسة النوم تساعدنا على تحديد ذلك تحديد ذلك تحديدا دقيقا ، فالنائم يمر خلال نومه بعدة مراحل من النوم لكل منها دورها ، فهناك المرحلتان الأولى والثانية،ويكون النوم خلالهما خفيفا ويبدآن مع بداية النوم ، بعد
ذلك تبدأ المرحلتان الثالثة والرابعة ، أو ما يعرف بالنوم العميق ، وهاتان المرحلتان مهمتان لاستعادة الجسم نشاطه ، ونقص عاتين المرحلتين من النوم ينتج عنهما
النوم الخفيف غير المريح ، والتعب والإجهاد خلال النهار وبعد نحو التسعين دقيقة تبدأ مرحلة الأحلام أو ما يعرف بمرحلة حركة العينين السريعة ، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة ، وهذه المرحلة مهمة لاستعادة الذهن نشاطه ، والمرور بجميع مراحل النوم يعرف بدورة النوم الكاملة ، وخلال نوم الإنسان الطبيعي (6-8 ساعات ) يمر الإنسان
ب 4 أو 6 دورات نوم كاملة .
ريم : كل هذا ... ؟؟؟!!!!
الأم : نعم يا ابنتي وما علينا إلا أن نشكر الله على نعمته
هذه ليس بالتفريط ولا بالزيادة ، حتى لا يقول لك الخمول
لا زلت أريد النوم
ريم : حسنا يا أمي وشكرا لك .. وبإذن الله من غد سأبدأ
التطبيق ...




انتهت

__________________




/
لم تعُــــد تستهويني ألوان سوى ,, تلك الباهتــــة ...
فيـــــارب ... ارحَم إخوة لنـــــا وعجِّل بنصــــرهم ... يـــــارب

التعديل الأخير تم بواسطة مُرتِّلـــــة الحَنيـــــن ; June 8, 2011 الساعة 04:41 PM
رد مع اقتباس
  #6  
قديم June 8, 2011, 11:13 AM
 
رد: <<*>> مَوسوعتِي القَصَصية لأجلِ صِحتِي <<*>>




أرجو أن تنال القصة على رضائكم
ومع الردود والمتابعة بإذن الله
أنزل لكم قصتي القادمة
فانتظروني
__________________




/
لم تعُــــد تستهويني ألوان سوى ,, تلك الباهتــــة ...
فيـــــارب ... ارحَم إخوة لنـــــا وعجِّل بنصــــرهم ... يـــــارب
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسرار جديدة للحمض النووي ممرض فلسطيني بحوث علمية 10 September 25, 2010 04:06 PM


الساعة الآن 11:38 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر