|
افتح قلبك زاوية لتسليط الضوء على مانواجهه من مشاكل,فضفض لنرسم حياة إجتماعيه جديده ..مفعمه بالحب والأحترام |
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#7
|
||
|
||
رد: انا تعبت
|
#8
|
||
|
||
رد: انا تعبت
اهلا اختي..,
اليك هذه النصائح: للتخلص من التفكير السلبى والأفكار السلبية 1- تحويل الفكر لحدث أو موقف سعيد. كلما أتتك الأفكار السلبية أعمل على تحويل تفكيرك لشئ إيجابى فى حياتك ؛ تذكر فكرة سعيدة أو حدث أوموقف سعيد ينتشلك من هذا التفكير السلبى بشكل فورى كمثال : (يوم نجاحك فى التعليم الثانوى ودخولك الجامعة وفرحتك بذلك – لمسة طيبة من أمك ملئت قلبك فرحاً ورضا – نصيحة أعجبتك من والدك وتأثرت بها كثيراً وفرحت بها – يوم إستلامك جائزة ما ..الخ. مع ملاحظة .. أن لا تستدعى الأحداث أو المواقف السعيدة التى تجلب مشاعر بها شجن وبكاء، أو مشاعر تؤدى لذكريات أخرى لها وقع سلبى فى حياتك. ان تحويل تفكيرك فوراً لفكرة إيجابية ، سيلغى تأثير الفكرة السلبية عليك .. حيث أن العقل يميل للأفكار الإيجابية ويقربها إليك لأنها تدخل السعادة على العقل والنفس ، وبذلك سيلفظ الأفكار السلبية ذلك لأنها تقربه للألم وهو ما يرفضه العقل وترفضه النفس .. فالأفكار الإيجابية أقوى ألف مرة من الأفكار السلبية ، فهي مبعث للسعادة والبهجة، وكما يقولون "البقاء للأقوى" ، لذا حول تفكيرك بشكل إيجابى فوراً عند ظهور الفكرة السلبية لأسعد شئ تتذكره فى حياتك .. وهذا من شأنه إلغاء تأثير الفكرة السلبية تماماً. يقول نورمان فينسنت بيل : (إذا غيرت أفكارك تكون بذلك قد غيرت العالم). وأقول : (إذا غيرت أفكارك تكون بذلك قد غيرت عالمك). 2 - استخدم تقنية "توقف": كذلك تعامل مع فكرتك السلبية بحزم ، كلما لاحت الفكرة السلبية فى عقلك قل لها قف أو (توقف)، وكلما عاودتك هذه الفكرة من جديد قل لها (توقف)، يمكنك قول ذلك بصوت مسموع فى البداية ثم يمكنك بعد فترة قول ذلك بأمر ذهني داخلي لعقلك بصوتك الداخلي، وذلك حتى يعلم عقلك أنك لا تريد هذه الفكرة ثانية فى حياتك ؛ ويشطبها من مخزن أفكارك ؛ ويشطب كذلك كل ما يعمل على توكيدها من حياتك كلها.. وبذلك تصبح أفعالك إنعكاساً لأفكارك الإيجابية فقط عن نفسك ؛ وتنمو وتتزايد تأثير هذه الأفكار الإيجابية فى حياتك من نفس نوعها وتعضد سلوك الإيجابى على الدوام. يقول "بيت كوهين" : وهو خبير حياة إستراتيجي: (إنك إذا أمرت الأصوات القلقة النافذة فى رأسك بأن تسكت فإنها سوف تسكت) .. الأمر بهذه البساطة.
__________________
وصيتي لك يا صاحبي ,, * * * غض النظر يا صاحبي و أمسك لسانك في حذر .. طالع عيوبك قبل ما تجرح احاسيس البشر .. * * * * * * خلك في خطواتك حذر و أبعد عن الدرب الخطر .. و ان شافت عيونك خطأ عيون البشر كلها نظر .. * * * * * * اخذ المسائل من يسر و ابعد عن الدرب العسر .. حاول تسامح من غلاك و خلك تكون المقتدر .. * * * و نصيحتي لك ,, (( ان كان بيتك من زجاج لا ترمي الناس بحجر |
#9
|
||
|
||
رد: انا تعبت
حبى نفسك و حبى الناس و تعاونى على خير و اشغلى نفسك بحاجات تضيف لشخصك زى القرأن و القراءه و الرياضه و محادثه من هم اكبر منك خبره و نهل من افكارهم
__________________
It is said that patience is not about waiting it is about how well one behaves while waiting . . سبحانك اللهم و بحمدك .... سبحانك الله العظيم ليتنى كنت نبتة صغيرة ضعيفة اقتلعتها الرياح فتناثرت اشلاؤها ثم التقمتها فم احدى الاغنام و انتهى امرها اللهم ارحمنا انك بنا راحم ... اللهم سلم سلم يا رب
|
مواقع النشر (المفضلة) |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تعبت تعبت من التفكيييييير شيروا علييي!!! | همسااات | افتح قلبك | 8 | November 7, 2010 09:35 AM |
تعبت وربي تعبت ...,, | حكاية حلم | افتح قلبك | 22 | August 3, 2009 09:43 AM |
تعبت... | atarike2003 | بوح الاعضاء | 12 | April 18, 2009 11:29 PM |
تعبت..... | هدى إبراهيم | شعر و نثر | 3 | December 5, 2008 11:36 AM |