ارجوكم

السلام عليكم احبتي ارجوكم ساعدوني :_: فأنا دائما احس بالانزعاج والضجر والملل والحزن ولكن لا اعلم لماذا ؟! وايضا اشعر انني انسان فاشل ولا قيمة له :_: اريد ان اكون انسانا ناجحا وسعيدا ولكن لا اعلم كيف ؟! ارجوكم ساعدووونييي

اخي العزيز..
وانا كمان احس كدا في كثييير من الاحيان ...ومش عارفة السبب

لكني احس بالسعادة لما اعمل حاجة تفرح غيري ولو كانت صغيرة...
حاول انك تشتغل على نفسك ...يعني تحاول تغير من بعض الاشياء الصغيرة اللي ممكن تحسسك بعدم القيمة... يعني مثلا لوكنت مقصر في فروضك انوي انك تنضبط فيها ولو حصل... بتشعر براحة...
حاول تكون خدوم للناس ولو في حاجات بسيييييطة.... صدقني هدا اكثر شي كان يشعرني بالسعادة والقيمة .... مثلا كنت اساعد الطلاب اللي اصغر مني في بحوثهم ... واعطيهم ملخصات بدون ما يطلبوها .... وكنت في قمة السعادة..

اطلع مع اصحابك... انبسط في وقت فراغك... لو عنك هواية لاااااااااااااااا تهملها ابدا حتى لو ما لقيت تشجيع.... اهتم بدروسك اكثر ...

انصحك تتابع احمد الشقيري في برامجه ومحاضراته وعلى الفيسبوك ... يمكن يساعدك...

اسفة على التطويل لكن الموضوع كبييييير ويحتاج تفكييير من ناحيتك...

الله يوفقك ويسعدك.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم

بما أن الضغط النفسي يشكل مشكلة أو مرضًا قائمًا فلا بد وأن يكون له بعض العلاجات والأدواء التي تمنعه أو تحدّ من وطأته على الإنسان، ومن أهم هذه العلاجات والوسائل:
1 – تقوى الله تعالى والتقرب إليه بالعمل الصالح، لقوله تعالى: (وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجاً) ، وقوله جل ثناؤه: (وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مِنْ أَمْرِهِ يُسْراً)
وقصة النفر الثلاثة الذين حُبسوا في الغار ليست بعيدة عنا، فقد فرّج الله عنهم هذه الكربة حين تذكر كل واحد منهم عملاً صالحًا وخالصًا لله تعالى فتوسل إلى الله تعالى فيه.
2 –الاستعانة بالصبر والصلاة، لأنها تعين الإنسان على مواجهة التحديات والمسؤوليات بثبات ونجاح، لقوله تعالى: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ اسْتَعِينُواْ بِالصَّبْرِ وَالصَّلاَةِ إِنَّ اللّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ). يقول حذيفة رضي الله عنه: "كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا حزبه أمر صّلى".
3 –حسن الظن بالله تعالى, بأنه وحده كاشف الضرّ عن الإنسان، وأن الشدة مهما طال أمدها فإن الله متبعها بفرج ويسر، يقول الله تعالى على لسان يعقوب عليه السلام: (لا تيأسوا من روح الله إنه لا ييأس من روح الله إلا القوم الكافرون).
ويقول عليه الصلاة والسلام في الحديث القدسي: "إن الله يقول: أنا عند ظن عبدي بي وأنا معه إذا دعاني".
وصدق الشاعر القائل:

__________________