فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم March 1, 2006, 07:45 AM
 
دراسة طبية: اللوز النيء يحمي القلب من الأمراض 0000



اللوز النيء يحمي القلب من الأمراض
--------------------------------------------------------------------------------
أظهر بحث طبي جديد أجري في عدد من البلدان أن تناول المكسرات قد يحسن مستويات

الدهون والشحوم في الدم, مما يساعد في المحافظة على صحة وسلامة القلب.

وقال الأطباء إن قياس نسبة الكوليسترول والدهون المختلفة في الدم يستخدم غالبا لتقدير

خطر واحتمالات إصابة الشخص بأمراض أو مشكلات في القلب, مشيرين إلى أنه لا ينصح بتناول

المكسرات بشكل عام كوجبات خفيفة بسبب محتواها العالي من الدهون, خاصة إذا كانت

محضرة بالزيت أو الزبدة وحتى وهي نيئة.

وأوضح الباحثون أن المكسرات غنية بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة التي يعتقد

أنها المسؤولة عن الخصائص الوقائية والفوائد الصحية عند تناولها مع الغذاء.

ووجد الباحثون في أحدث الدراسات التي أجريت في أميركا على 27 مريضا من الرجال والنساء

يعانون من نسب دهنية عالية في الدم, تناولوا حفنة واحدة إلى حفنتين من اللوز النيء

(ما يعادل 37 غراما), أو وجبات غذائية عادية من الموفين يوميا,

أن اللوز قلل شحوميات الدم بنسبة تعتمد على كمية الجرعة المتناولة,

بمعنى أنه كلما تم تناول لوز أكثر كان الأثر الخافض للدهون أكبر, لافتين إلى

أن حفنة واحدة من اللوز قللت مستويات الكوليسترول السيئ LDL في الدم بحوالي 4.4%.

وخلص الباحثون في دراستهم، التي نشرتها مجلة (سيركيوليشن) الصادرة

عن جمعية القلب الأميركية, إلى أن تناول حفنة أو اثنتين من اللوز النيء يوميا تحقق

انخفاضا ملحوظا في عوامل الخطر لإصابات القلب التاجية,

بسبب مكوناتها من البروتين والألياف والأحماض الدهنية.

وينصح الأطباء دوما لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب بالتوقف عن التدخين

والمحافظة على الوزن المثالي للجسم وممارسة التمرينات الرياضية بانتظام


منقووووووول 00
رد مع اقتباس
  #2  
قديم March 2, 2006, 01:26 AM
 
مشاركة: دراسة طبية: اللوز النيء يحمي القلب من الأمراض 0000

يسلمو حبيبتي على الموضوع
رد مع اقتباس
  #3  
قديم March 2, 2006, 04:42 AM
 
مشاركة: دراسة طبية: اللوز النيء يحمي القلب من الأمراض 0000

يسلمووووو حبيبتي فجوووره على المرور 00
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
0000, الأمراض, الموز, النحل, القمة, يحمي, دراسة, طبية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاتجاه الطبي الحديث في تصنيف الأمراض النفسية براءة علم النفس 22 January 4, 2010 02:56 PM
العلاج بـ صمغ النحل admin الطب البديل 3 August 12, 2008 11:37 PM
بحث رائع: المطارق الكونية آية من آيات الله admin بحوث علمية 2 December 8, 2007 05:12 PM
دراسة طبية: المشروبات الكحولية تتسبب في انقطاع النفس أثناء النوم مجموعة أنسان مقالات طبية - الصحة العامة 1 May 14, 2007 10:24 AM


الساعة الآن 10:05 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر