فيسبوك تويتر RSS



العودة   مجلة الإبتسامة > الحياة الاجتماعية > الاسرة والمجتمع

الاسرة والمجتمع الاسره و المجتمع , توطيد العلاقات الاسريه, التربيه و حل المشاكل الاسريه و المشاكل الاجتماعيه



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم December 23, 2007, 09:43 AM
 
كيف تزيدين من ثقتك بنفسك

كيف تزيدين من ثقتك بنفسك



1- صادقي أشخاص يتمتعون بالثقة بالنفس
يؤثر الأشخاص الذين تقضين معهم الوقت على شخصيتك دون أن تشعري بذلك. ولأن الأشخاص الذين يتمتعون بالثقة بأنفسهم يحملون الكثير من الطاقة والقوة الداخلية فيؤثرون عليك، حيث تجدين نفسك تشعرين بالشجاعة أكثر من ذى قبل، فقط من مجرد الإستماع إلى كلامهم. كما يمكنك الإستفادة من نصائحهم. فقد يساعدونك على النظر بإتجاه مختلف لم تعتادي عليه.

2- إبحثي عن شخص نصائحه ذهبية.
يحتاج كل إنسان إلى شخص يدله على الطريق أو يكون قدوة له. إبحثي عن شخص تقتدين به وبنصائحه وبأسلوبه، فلو لم يكن ناجحاً لما كان مشهوراً.

3- تعلمي أن الثقة هي مجرد شعور داخلي.
هل سبق وشعرت بالثقة بنفسك؟ إذا شعرت بالثقة في أي موقف، فأنت تملك الثقة ولكنك بحاجة إلى بث روح الحياة فيها أحياناً كيف؟ قومي يومياً بتذكر المواقف التي قمت فيها بتحمل كامل للمسؤولية وأظهرت قوة شخصية وثقة بالنفس كانت محط إعجاب الأخرين. وستشعرين بالثقة تعود للحياة داخلك.

4- أذكري الأسباب التي تجعلك تثقين بنفسك.
أكتبي قائمة بالصفات التي تملكينها والتي تزيد من ثقتك بنفسك، مثلاً تعليمك، مظهرك العام، نقودك، أسلوبك، شخصيتك، عائلتك، أحقيتك، وخبرتك. وهكذا حتى تشعري بالأمان والطمأنينة بأنك تملكين صفات مميزة تجعلك واثقة من نفسك.

5- قومي بعمل إعلان عام.
إخبري شخص تثقين برأيه، بأنك تملكين الثقة بنفسك لتواجهي موقف معين. وقومي بتحدي نفسك والدخول إلى الحفل، أو الإجتماع، أو الحدث المهم. أحياناً عندما نطلب من أنفسنا أن نكون مدهشين، فلا تفاجئي إذا قام جسمك وعقلك بالتصرف بطريقة تدل على الثقة بالنفس.

6- التحضير المسبق.
هل شاهدت رياضي يحضر للمباراة؟ هذا ما يجب أن تقومي به أن تتدربي وتحضري نفسك مسبقاً. هدئي أعصابك قبل الدخول إلى الحدث الذي يقلقك، إستمعي إلى موسيقى هادئة أو صاخبة، أو إلى أي شيء يجعلك تشعرين بالأمان. وفكري كيف وصل كل هؤلاء المشاهير إلى القمة؟ لقد حضروا أنفسهم ثم أخذوا خطوة لا عودة فيها إلى عالم الثقة بالنفس، وهكذا تقدموا وأنت كذلك يمكنك أن تقومي بهذه الخطوة.
7- مقارنة حياتك السابقة بالحالية.
راجعي تقدمك ونجاحك في تخطي العديد من الصعاب لوحدك. قارني بين ما كنت عليه وما يمكن أن تصبحي لو كان عندك بعض من ثقة النفس. لا يولد كل الأشخاص ومعهم ثقة بالنفس، بل ينمونها ويعملون على تغذيتها من حين لأخر، وأنت كذلك تقدمي وقومي بتغذية ثقتك بنفسك بقصص من الماضي وبقصص من المستقبل.
وأخيراً... إذا تعلمت القيام بكافة أمور حياتك لوحدك، فستنمو ثقتك بنفسك أكثر، لاتعتمدي على الأخرين فلن يكونوا دائماً بقربك، كوني أنت السباقة وقد يحالفك الحظ فتصبحين قدوة عظيمة لغيرك.
__________________



رد مع اقتباس
  #2  
قديم December 23, 2007, 02:45 PM
 
رد: كيف تزيدين من ثقتك بنفسك

Łόνεℓч Ġιяℓ
عبارات ابدعت في صيغتها
تحمل اجمل المعاني في طياتها
لايكتبها الا قلم مبدع
وفكر ناضج
سلمت يمناك
رد مع اقتباس
  #3  
قديم December 25, 2007, 11:42 PM
 
رد: كيف تزيدين من ثقتك بنفسك

موضوع رائع جزاك الله خيرا
__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
تزيدين, بنفسك, ثقتك, كيف

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كتاب .. كيف تزيد ثقتك بنفسك ..؟؟؟ لا تتردد !! سـمــوري كتب الادارة و تطوير الذات 75 March 29, 2012 10:53 PM
كيف تقوي ثقتك بنفسك؟ smsooma علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات 27 October 3, 2011 03:41 PM
كيف تكسب ثقتك بنفسك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ sma_115 علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات 11 August 9, 2009 07:38 PM
شماغك عنوان ثقتك .. abadi مجلة الرجل 2 September 9, 2007 04:32 AM


الساعة الآن 06:38 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر