فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم March 6, 2011, 06:25 PM
 
Cup الكافين وطفلك



الكثير من الآباء يمتنعون عن إعطاء الطفل القهوة نظرا لاحتوائها على الكافيين، و لكنهم لا يعلمون أن هناك أطعمة و مشروبات أخرى تحتوي على الكافيين و يتم إعطائها للطفل دون وعي بذلك. و يجب الحرص على إعطاء الطفل أقل قدر ممكن من الكافيين. والكمية من الكافيين المسموح إعطائها للأطفال في سن ما قبل دخول المدرسة يجب أن لا تزيد عن 45 مجم في اليوم. وهو ما يعادل تقريبا 350 مل من الكوكا، و45 جم من الشيكولاتة.

تأثير الكافيين على الأطفال:
يعتبر الكافيين من المنبهات حيث أنه يحفز الجهاز العصبي المركزي، لذلك يؤدي إلى الشعور باليقظة والنشاط. و يؤدي الإفراط في تناول الكافيين إلى:
و يحدث ذلك بالنسبة للأطفال و البالغين على حد سواء، ولكنه يكون أكثر حدوثا في الأطفال الصغار.

وهناك بعض التأثيرات الأخرى التي تحدث للأطفال نتيجة الإفراط في الكافيين، وهي:
  • يكون الطفل أكثر عرضة للسمنة.
  • يكون الطفل عرضة لنقص الفيتامينات و المعادن الهامة للجسم حيث تعطي المشروبات أو الأطعمة المحلاة المحتوية على الكافيين سعرات حرارية لكنها خالية من المواد المغذية التي يحتاجها الجسم.
  • مشروبات الكوكا قد تتسبب في فقدان الكالسيوم والذي يحتاجه جسم الطفل لبناء عظام و أسنان قوية.
  • الإفراط في تناول المشروبات المحلاة قد يؤدي إلى تسوس الأسنان.
  • الكافيين يعتبر مدر للبول فيؤدي إلى فقد الجسم للماء من خلال التبول المتكرر مما قد يساعد في إصابة الطفل بالجفاف.
  • الانقطاع المفاجئ عن تناول الكافيين قد يسبب بعض الأعراض مثل الصداع، آلام العضلات، اكتئاب مؤقت، توتر). خاصة عند المفرطين في تناول الكافيين.
  • الكافيين يمكن أن يزيد من مشاكل القلب و الجهاز العصبي
  • مصادر الكافيين:
    يجب أن يكون الآباء على علم كامل بالمشروبات والأطعمة الغنية بالكافيين، وهي: الشاي، القهوة، الكولا، الشيكولاتة، الآيس كريم بالشيكولاتة، وبعض الأدوية المسكنة. وقد يفكر البعض في إعطاء الطفل الشاي بدلا من الكولا لأنهم يعتقدون أنه يحتوي على كمية أقل من الكافيين. وهذا ليس صحيح فالشاي (الشاي المثلج) يحتوي على كمية أكبر من الكافيين والسكر عن الكولا
رد مع اقتباس
  #2  
قديم March 6, 2011, 07:15 PM
 
رد: الكافين وطفلك


يعطيكـِ العافيـــه ع الطــرح الراائع...
مشكورهـ ياعسل.,

تحياتي لكـِ
.........
__________________
~,.






رَبِّي هبْ لي رُوحًآ سَمَآوِيَّة ..
تَتَعَلَّقُ بكُلِّ مَآهُوَ أَعْلَى وَأَنْقَى وَأَبْقَى



إن أحببتموني „ فاحتضنوا اسمي بين أدعيتكم فما الحب إلا [دعاءبظهرالغيب]
رد مع اقتباس
  #3  
قديم March 6, 2011, 07:42 PM
 
رد: الكافين وطفلك

يعطيك ربي العافية ..~

على المعلومااات المثيرة لي إلإهتمام في وقتنا الحالي ..~

أخوووك ..
سطل مقلوب ..
__________________
گنّي آسمع صوتهآ آلليلھ ححزين
حزين

حزين

 (حمص)
تبكي دم وَ العآلم نيّآم :

من لهآ يارب غيرگ: يّ معيين
معيين
معيين
دمّروهآ جعل تآأليمهم ححٌطآم





البشر بـ اافكارهاا جداً غريبه
وكل مبدع رااي عن غيره تفوّق

الإعااقه في الجسم مااهي مصيبه
المصيبه صـااحـي وفكره معاق



اعتذر دخوولي سيقل


[img=https://img542.imageshack.us/img542/8063/phuppimagerak.jpg]
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 09:13 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر