فيسبوك تويتر RSS



العودة   مجلة الإبتسامة > الحياة الاجتماعية > الاسرة والمجتمع

الاسرة والمجتمع الاسره و المجتمع , توطيد العلاقات الاسريه, التربيه و حل المشاكل الاسريه و المشاكل الاجتماعيه



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم February 20, 2011, 03:53 PM
 
التوتر من ضروريات الحياة...

لم تعد الحياة سهلة...... أو بالأحرى صارت الحياة أصعب من قبل!!!!!
ومع ذلك نحاول بين الحين والآخر إيجاد منفس أو وسيلة للتخلص أو للتخفيف من التوتر الذي
قد يصيبنا.......
إليكم أصدقائي بعضا" منها...



دموع الحزن والفرح تساعد في تنظيف الجسم من المواد التي تتكدس فيه بسبب التوتر
وتساعد في صنع مادة تخفف هذا التوتر.

ممارسة الرياضة بانتظام يساعد على الحفاظ على الرشاقة وتحسين النفسية والمعنويات.

التوازن بين العمل والتسلية حيث أن الراحة ضرورية للاسترخاء والهروب من المشاكل اليومية.

يجب تعلم تقبل الأمور ففي بعض الأحيان نواجه صعوبات تجعلنا نشعر بفقدان السيطرة على الأمور.
وعندما يحصل هذا يجب أن نتقبل الأمر حتى تمر الظروف وهذا أفضل من القلق الذي لن يفيد شيئأ.

الضحك حتى عندما تبدو الأمور معقدة لأنه يخفف التوتر خصوصا" انه يصعب الشعور بالتوتر أثناء الضحك
رد مع اقتباس
  #2  
قديم February 20, 2011, 04:45 PM
 
رد: التوتر من ضروريات الحياة...

أهلاً بكِ حبيبتى ..
التوتر فعلاً أصبح من ضروريات الحياه لكن كما ذكرتى هنا
بعض الطرق لتخفيفه لا حرمنا الله منكِ ..
بوركتِ ..

__________________


هُناك لحظات فى الحياة لا يصمد لها بشر إلا ان يكون مرتكناً إلا الله مطمئناً إلى حماه ..
مهما أوتى من القوة والصلابة والثبات !
ففى الحياة لحظات تعصف بهذا كله ، فلا يصمد لها إلا المطمئنون بذكر الله ،
~ ألا بذكر الله تطمئن القلوب ~


رد مع اقتباس
  #3  
قديم February 20, 2011, 08:01 PM
 
رد: التوتر من ضروريات الحياة...


اقتباس:
الضحك حتى عندما تبدو الأمور معقدة لأنه يخفف التوتر خصوصا" انه يصعب الشعور بالتوتر أثناء الضحك


هذه فعلا مجربة
سبحان الله الضحك أو على الأقل الابتسامة تهدي الأعصاب وتخفف التوتر جداااااا
الله يعطيك العافية
لك تشكراتي واحتراماتي
__________________
استغفر الله الذي لآ إله الإ هو الحي القيوم وأتوب إليه
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
للتخفيف من التوتر .. اغلق قبضة يدك امبراطورة الابتسامة مقالات طبية - الصحة العامة 49 April 25, 2012 07:56 PM
موضوع متكامل عن الحجاب الشرعي،فلاش عن الحجاب،عرض بوربوينت عن الحجاب ألاء ياقوت النصح و التوعيه 2 May 26, 2011 12:44 PM
الياسمين يزيل التوتر النفسي القطه السيامي علم النفس 6 February 22, 2011 12:45 AM
أقضي علي التوتر ألاء ياقوت مقالات طبية - الصحة العامة 0 November 14, 2010 02:31 PM
التخفيف من التوتر خالد اشرف علم النفس 3 January 29, 2008 12:46 AM


الساعة الآن 01:01 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر