|
|||||||
| علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات Neuro-linguistic programming قسم يهتم بالعلم الحديث , علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات ونظره شمله حول العلاج بـ خط الزمن TLT و علم التنويم الإيحائي |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
February 6, 2011, 12:21 AM
|
||
|
|
||
تعلم تقنية الحرية النفسية بالصور
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله اليكم شرح مبسط لطريقة تطبيق تقنية الحرية النفسية بالصور بداية اختر المشكلة التي ترغب بالتخلص منها وتشعر انها تسبب لك القلق او اعاقة تقدمك في الحياة قس مقدار الشعور الذي ينتابك عندما تستشعر هذه التجربة او الذكرى واعطها مقياس من 10 حتى تعرف التطور في كل مرة تنتهتي من تطبيق التقنية وتقيس درجة مشاعرك بحيث تقل كل مرة حتى تتلاشى باذن الله ونبدا بالتربيت على المناطق التالية مع ملاحظة انه لايوجد فرق التربيت على الجهة اليمنى او اليسرى او مرة هذه ومرة تلك او حتى المكانين مع بعض - يعني لاتشغل نفسك كثيرا بهذه الامور - ركز على المشكلة هذا هو الاهم الجميل في هذه التقنية ان الامر فيه مرونة عليك فقط ان تعرف الاماكن والنقاط التي ستعمل عليها التمرين ثم تبدا في تذكر الموقف حتى تعيش الجو <<< بالسوري يعني ^_^ عندها تقيس تقريبيا درجة انفعالك او مشاعرك تجاه هذه التجربة التي تريد التخلص منها مثلا 8 من 10 تختار جملا وتكون بلهجتك العادية مع اني ..... ( المشكلة ) ... الا اني اتقبل نفسي تماما وبعمق هذه الجملة تكرها 3 مرات وانت تضرب على منطقة الكاراتيه وهي مرحلة تحضيرية  ثم تبدأ المرحلة الرئيسية التربيت على النقاط التالية تقريبا 7 مرات وتذكر المشكلة فقط  المشكلة  المشكلة المشكلة  المشكلة  المشكلة على بداية العضم عن الرقبة  المشكلة تحت الذراع  ثم الاصابع     وهنا نهاية المرحلة الرئيسية .. ثم يتبع الاصابع منطقة الجاموت  تبدا بالتربيت في منطقة الجاموت و اتبع الآتي : اغمض عينك........... .. افتحها انظر الى الاسفل يمين ثم الاسفل يسار بعينك بدون تحريك رأسك ارسم دائرة بعينك ذدون تحريك رأسك ثم دائرة بالعكس اعمل لحن او همهمة موسيقية عد 1..........2...........3........4.........5 اعمل لحن او همهمة موسيقية ثم مرة اخرى نعيد الربت على نقاط المرحلة الرئيسيه فقط .. ولما تنتهي تذكر المشكلة وقيس مشاعرك وقارنها بالمقياس اللي شعر به في البداية ../ * سلسلة " تطــــوّر" ][ السلسلة الايجابية الجديدة ][ صانع الابتسامة ../ صانع الابتسامة .. مشاكس عقلاني 
|
|
#2
February 6, 2011, 01:28 PM
|
||
|
|
||
|
رد: تعلم تقنية الحرية النفسية بالصور
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته بالنسبة لى .. تقنية صعبة الى حد ما .. خطواتها كثيرة وكذلك ترتيبها شكراً لك صانع الابتسامة على الموضوع فى انتظار باقى السلسلة والرسائل الايجابية وفقك الله
__________________
....
|
|
#3
February 7, 2011, 02:49 AM
|
||
|
|
||
|
رد: تعلم تقنية الحرية النفسية بالصور
ما شاء الله عليك اخى صانع الابتسامة دائما فى ابداع
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تعرف على الحرية النفسية !! ( مذهلة بصراحة ) .. | براءة | علم النفس | 21 | February 6, 2011 04:33 AM |
| الحرية النفسية | المقدام | كتب فكرية وفلسفية | 39 | November 25, 2010 08:02 PM |
| قانون الجذب و تقنية الحرية النفسية | حسام حسان | علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات | 4 | October 7, 2010 02:34 AM |
| ورشة عمل عن الحرية النفسية | Hareb | علم النفس | 1 | December 4, 2009 07:03 AM |
| الحرية النفسية | حلم الحياة2008 | أرشيف طلبات الكتب | 2 | July 1, 2009 01:49 PM |
العرض العادي
