فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم January 9, 2011, 03:49 PM
 
Omg المشي يقي المخ من الانكماش


بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



المشي يقي المخ من الانكماش








أكد باحثون أميركيون أن ممارسة المشي لمسافة 6 أميال (حوالي 9.6 كيلومتر) على الأقل أسبوعياً ربما تكون أحد الأمور التي يستطيع الناس القيام بها لحمايةالمخ من الانكماش ومقاومة العته.
وأظهرت الدراسة التي شملت نحو 300 شخص في بيتسبرج و تتبعت المسافة التي مشوها كل أسبوع أن هؤلاء الذين مشوا 6أميال على الأقل كان انكماش المخ المرتبط بالتقدم في العمر لديهم أقل من الذين مشوا مسافات أقصر.
وقال كيرك إيركسون من جامعة بيتسبرج الذي نشرتدراسته في دورية طب الأعصاب إن “حجم المخ ينكمش في الشيخوخة وهو ما يمكنأن يسبب مشكلات في الذاكرة. نتائجنا يجب أن تشجع على تجارب مصممة جيداًللتدريب البدني لدى كبار السن كتوجه لمنع العته ومرض الزهايمر”. ويقتل مرض الزهايمر -وهو أكثر أنواع العته شيوعاً- خلايا المخ ببطء وأظهرت دراسات إن أنشطة مثل المشي تعزز حجم المخ
.



اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنْ زَوَالِ نِعْمَتِكَ
وَتَحَوُّلِ عَافِيَتِكَ وَفُجَاءَةِ نِقْمَتِكَ وَجَمِيعِ سَخَطِكَ

*
*
**
*
*

صانع الابتسامة ..
مشاكس عقلاني



رد مع اقتباس
  #2  
قديم January 9, 2011, 07:12 PM
 
رد: المشي يقي المخ من الانكماش

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
رد مع اقتباس
  #3  
قديم January 9, 2011, 07:36 PM
 
رد: المشي يقي المخ من الانكماش

قدمت من قبل اخي فائده للمشي في انه يقي الجسم من امراض الكوليسترول

وانه رياضه غير مكلفه وتخض السعرات بالجسم

واليوم مع فائده اخري عظيمه للمشي

وللاسف مع تواجد وسائل المواصلات الخاصه اصبحت الغالبيه

تتكاسل عن ممارسة المشي رغم فائدته الجمه للجسم

بارك الله فيك اخي موضوع قيم ومعلومه مفيده شكرا لك
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الطعنه اللي من ورى الظهر تنهيك وشلون لاجاتك من اللي يودك ماذبحني غير طيبتي شعر و نثر 3 August 10, 2010 02:56 PM
اتيكيت فن المشي ، اتيكيت المشي المرتب Yana بحوث علمية 0 April 21, 2010 02:00 PM


الساعة الآن 03:05 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر