فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم December 11, 2007, 12:39 AM
 
Love للي يبي الرياضة يدخل واللي مايبي بالف سلامة .......$$$$

التمارين الرياضية وفوائدها على صحة الجسم........................::::::؛؛؛
الصحة مطلب عظيم يطلبه كل أنسان ويسعى للحصول عليها، ويبذل الغالي والرخيص لكي يتمتع بصحة الجسم الكاملة والتي بها يستطيع العيش بسلام ويحقق الأهداف التي خلقه الله من أجلها.
ومع وضوح هده الحقيقة إلا أننا نجد كثيرًا من الناس إما أن يمارس بعض العادات السيئة التي لها ضرر واضح على عافية وصحة البدن مثل تدخين السجائر وتعاطي القات، وإما أن يغفل ويهمل أمور أجمعت الأبحات على فوائدها العظيمة على صحة الأبدان مثل ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة؛ بل أن كثرة فوائد ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة جعلتها من العوامل الرئيسة ليس فقط لتحسين لياقة الجسم، بل و أيضًا لضمان كفاءة وحيوية عمل أجهزته المختلفة .
اللياقه البدنية
عند انتظام الإنسان على ممارسة نوع من أنواع الحركة المنتظمة كالمشي أو السباحة أو الجري وما يتبعهما من حدوث نشاط في جميع أجهزة الجسم، يصل هذا الإنسان بعد شهور قليلة إلى مرحلة يصبح فيها مستوى كفاءة أجهزة الجسم أكثر قوة وحيويه الأمر الذي يمنحه قدرة ونشاطًا أكثر من غيره، حيث تزداد لديه المقدرة الحركية فيكون العمل الذي يؤديه أو التمارين الرياضية التي أعتاد عليها أكثر يسرًا وسهوله و هذا ما نسميه ب"اللياقة البدنية".
اللياقة البدنية يختلف مستواها وتختلف قوتها باختلاف عدد ساعات التمارين الرياضية التي اعتاد الشخص على مزاولتها وعدد السنوات التي مرت منذ أن بداء تمارينه الرياضية . وفي أبحاث جديدة فأن فوائد اللياقة البدنية تنعكس أيضًا على الوظيفة العقلية وعمل المخ وكذلك تحسين الحاله النفسية.

تحيااااااااااااااااااااااااااااتي معكم **مابي الا نت**
رد مع اقتباس
  #2  
قديم December 11, 2007, 10:17 AM
 
رد: للي يبي الرياضة يدخل واللي مايبي بالف سلامة .......$$$$

يعطيك العافية تسلمين ع الموضوع الرائع مثلك
__________________
أزح الهم عنها يا الله~

لم يعد قلبي يحتمل ألماً

أقرؤه في عينيها~

كلما نظرت إليها
رد مع اقتباس
  #3  
قديم December 11, 2007, 03:07 PM
 
رد: للي يبي الرياضة يدخل واللي مايبي بالف سلامة .......$$$$

ومثلك يا حلا عتيبة صدق انتي حلا واحلى من الحلا
وتسلمييييين على المرور
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
$$$$, للي, مايبي, الرياضة, بالف, حتى, يدخل, سلامة, واللي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كل عام وانتم بالف خير وصحه وسلام ... اطياف الترحيب بالاعضاء الجدد ومناسبات أصدقاء المجلة 4 October 15, 2007 10:49 PM
تداول «ساب تكافل» السبت و»سلامة» الاثنين الهامور اخبار الاسهم السعودية اليومية والاقتصاد العالمي 3 June 18, 2007 09:13 AM
السوق بخير واللي بدو يتأكد يدخل ويشوف ناجم علم الاقتصاد 5 March 17, 2006 12:40 PM


الساعة الآن 03:24 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر