فيسبوك تويتر RSS



العودة   مجلة الإبتسامة > قسم الاعضاء > طلبات الاعضاء

طلبات الاعضاء اطلب ما تشاء- بشرط ذكر المطلوب في عنوان الموضوع - وستجد من يلبي طلبك بأسرع وقت بدون تسجيل



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم November 26, 2010, 04:29 PM
 
صديقتي تعاني من ترهلات في بعض مناطق جسمها ..وتبحث عن الحل!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبا بكم ...صديقتي جسمها حلوا ولكن عندها ترهل في أسفل البكن ( كتله من الشحم والدهون ) ومثلها في أسفل الذراعين كتلة شحم نازله ونفسية الأخت متعبه جدا فما هو الحل أرجووكم..
رد مع اقتباس
  #2  
قديم November 27, 2010, 01:51 AM
 
رد: صديقتي تعاني من شكلها ..وتبحث عن الحل!

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا غاليتي ..
بالنسبة لمشكلة الترهل .. أكيد انها نتجت جراء نزول وزنها بشكل سريع
وبدون تمارين رياضية ...

عموما هذه المشاكل ما لها إلا حل من اثنين :
إما بالتمارين الرياضية المستمرة بدون انقطاع لمدة 6 أيام في الأسبوع ولمدة لا تقل عن شهرين أو 3 حتى ترى نتائجها

أو حل سريع بالعمليات الجراحية ..

وأفضّل الحل الأول ... لأنه هو الأسلم وبدون أي آثار جانبية و سلبية

ووجدت لك أن أفضل التمارين لشد ترهلات الذراعين هذا التمرين :




وأفضل تمرين لشد المنطقة السفلى للبطن :

التمرين العادي بالتمدد على الأرض ووضع اليدين خلف الرأس ورفع الجزء العلوي مع ثبات الجزء السفلي من الجسم

وبالإضافة إلى هذه التمرينين :







وأهم شي الاستمرار ,, مع التدريج في البدء ... بسبع أو عشر مرات في اليوم ثم تبدا كل أسبوع تزيد العدد لكل تمرين
وستلاحظ فرق واضح بعد أول شهر بإذن الله ,, ويجب أن تستمر شهرين بعدها على الأقل ...


تمنياتي بالصحة والعافية والرشاقة لكِ ولها ^_^
__________________
استغفر الله الذي لآ إله الإ هو الحي القيوم وأتوب إليه
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل تعاني من الغضب؟ اليك الحل ماهرغزة النصح و التوعيه 0 October 28, 2010 07:11 PM
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم هشام سعدان مقالات طبية - الصحة العامة 0 August 17, 2010 02:52 PM
هل تعاني او تعانين من العين والحسد ؟؟؟ تعال خذ الحل ..... داود68 النصح و التوعيه 0 February 28, 2010 09:37 AM
اذا كنت تعاني الام اسفل الظهر ..اليك الحل asad11411 الطب البديل 4 September 24, 2009 11:22 PM


الساعة الآن 09:55 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر