#1
|
||
|
||
مشروبات تساعدك على هدوء أعصابك
بعض المشروبات رخيصة الثمن قد تساعد الفرد على أن ينعم بهدوء الأعصاب ومنها اليانسون من الممكن غليه مع الماء أو نقعه وشرب منقوع اليانسون، فكلاهما يساعد على هدوء الأعصاب. أما الكركديه ويؤخذ ساخناً أو بارداً، فهو شراب لذيذ الطعم ومهدئ فعال ولا تؤثر طريقة تحضيره على كفاءته كخافض لضغط الدم. بينما يعتبر الشمر وهو عبارة عن حبوب صغيرة تشبه إلى حد كبير حبوب الينسون، إلا أنها أكبر منها قليلاً، وهو مهدئ ويحضر كما يحضر الينسون تماماً ويمكن خلط النوعين معاً وعمل مشروب مضاعف المفعول. الشاى الأخضر يساعد على تهدئة الأعصاب ويفضل لتحقيق الغاية المطلوبة منه أن ينقع فى ماء مغلى لمدة 3 دقائق. البابونج أو ما يعرف بالكاموميل والجزء الفعال منه تلك الزهرة الصغيرة الصفراء اللون، بالإضافة إلى أنه يعتبر مطهر جيد وملين أيضاً للأمعاء، فإن لهو تأثير قوى على تهدئة الأعصاب . اللبن من أقوى المهدئات، خاصة لأنه يحتوى على مركبات شبيهة بالمركبات الكيميائية المسئولة عن الدخول فى النوم العميق. النعناع بالإضافة لتأثيره المنعش بزيوته الطيارة، فإنه قوى جداً فى تهدئة الأعصاب، والكمون أيضاً، فضلاً عن قدرته العالية فى التخلص من الغازات المسببة للانتفاخ والتقليل من تقلصات الأمعاء وينصح بنقعه فى ماء مغلى وتغطية الخليط لبضع الوقت لتفادى خسارة الزيوت. |
#2
|
||
|
||
رد: مشروبات تساعدك على هدوء أعصابك
|
#3
|
||
|
||
رد: مشروبات تساعدك على هدوء أعصابك
|
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
عبر عن آرائك ولا تجامل على حساب أعصابك!! | لـُغ ـَهہْ الآرٍُوٍُآحےۦ | المواضيع العامه | 1 | February 15, 2010 07:22 AM |
مشروبات ساخنه للشتاء بالصور،طريقة عمل مشروبات ساخنه للشتاء،خطوات تحضير مشروب ساخن | AHD Ashour | وصفات الحلويات والعصائر و الآيسكريم | 2 | December 10, 2009 06:33 PM |
عبر عن آرائك ولا تجامل على حساب أعصابك!! | B L A N K | علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات | 9 | February 28, 2009 11:20 PM |
القواعد الأربعة للمحافظة على أعصابك | ali_46 | علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات | 12 | June 28, 2008 02:06 PM |
كيف تسيطري على أعصابك أمام أطفالك المشاغبين | halaa | امومة و طفولة | 2 | March 5, 2008 08:07 PM |