ماذا تعرف عن القلق.......!أعطنا رأيك

تعريف القلق
سيكون التعريف أدق بعد توضيح أسبابه و وصف حالته وأنواعه.

أسباب القلق:
هناك أسباب عديدة وكثيرة للقلق وأهمها ظهور شيء نفسي داخلي أو شيء خارجي يعتقد الشخص المعني به بأنه منبه لأمر ما سيحدث ويؤدي إلى إصابته بالأذى ..

أنواع القلق :


هنالك قلق عادي يشترك به أغلب الناس كالقلق قبل الامتحانات أو دخول مكان مخيف إلى ما هناك من الأشياء التي تؤدي توتر الإنسان وتغير حالته المعتادة وربما يغير سلوكه لإزالة هذا التوتر وهذا القلق طبيعي وليس له خطر.
القلق المرضي المحدد:
وهو شبيه جدا بالخوف من شيء معين يهدد حياة الإنسان
وهذا القلق تصاحبه تغيرات نفسية وجسدية واضحة بالنسبة للشخص المصاب به و قد يلاحظها المقربون منه
وهذا النوع من القلق له سبب معين أدى إلى حدوثه ربما كان جسمانيا كوجود مرض ما لدى الشخص لم يستطع الطب إعطاء وصف دقيق لحالته أولم يقتنع الشخص بالنتيجة .
أو يكون نفسيا داخليا ومن أكثرها تلك الأحلام التي يؤولها العامة على أنها تنبأ بحدوث أمر سيء للشخص وأكثرها الموت أو المرض.... أو نفسيا خارجيا كالقلق من حوادث المستقبل القادمة....
القلق المرضي العام:
وهذا القلق أدى إليه تطور قلق مرضي محدد عند الشخص إثر إهماله وعدم معالجته أو كانت محاولات علاجه فاشلة أو ضعيفة الجدوى
وفي هذا النوع من القلق يكون التوتر دون أسباب معينة أو أسبابه وهمية ولا معقولة إلى حد بعيد...
ويكون القلق في هذه الحالة على شكل وساوس غير محددة وتكون متكررة ومتجددة في فترات متقاربة ولا يخرج المريض في هذه الحالة من الوسواس حتى يأتيه آخر وإنما تتكدس فوق بعضها في وقت واحد


الأعراض النفسية للقلق المرضي :
1-ضغط أو شدة يشعر بها القلق ويشعر معها بالكدر والضيق والتململ والضجر يكون هذا الشعور مرافقا لشعور بالعجز والضعف والعزلة والإنفراد وأحيانا شعور بالعداوة.
2-وهناك شعور بخوف لا يستطيع القلق تسميته أو الإشارة إلى عوامله المباشرة.
3-يميل القلق إلى توقع الشر والمصائب ويدعو إلى اضطراب في السير المألوف لمحاكماته وأحكامه ويلحق بذلك وجود صعوبة في تركيز الانتباه لديه لأنه غالبا ما يميل إلى الشرود للتخفيف عن نفسه.
4-يميل القلق إلى التوتر و الاضطراب فالصوت الضعيف يزعجه والحركة البسيطة تثيره.
5-يميل إلى تأويل ما يدور حوله تأويلا يندفع فيه إلى التشاؤم وسوء الظن.
6- تأثر سلوك القلق تأثرا قويا بموضوع قلقه.
الأعراض الفزيولوجية للقلق المرضي :
1- ضربات القلب السريعة .
2- جفاف في الحلق .
3- ضيق في التنفس .
4- وجع في الرأس .
5- آلام في الجهاز الهضمي .
6- إسهال .
7- شهوة الطعام : إما تزيد بشدة أو تضعف بشدة .
8- النوم : قد يصاب بالأرق بشدة أو يصاب بزيادة الميل إلى النوم

وعلى هذا يكون تعريف القلق هو حالة انتظار الخطر الذي نبأ به المنبه تصاحبها أعراض (تغيرات) نفسية وفزيولوجية قد تكون شديدة أو ضعيفة الشدة أو تتراوح بين الاثنتين .

ربما يكون من الصعب جدا على المريض علاج نفسه، وخصوصا أن العلاج السلوكي يحتاج إلىمواجهة
تزعج وتقلق المريض
وقد لا يعرف مدى شدة الألم الذي يصيب المريض بمرض القلق سوىالشخص المصاب به، ولكن هذا الألم لا يمكن الهروب منه، لذلك أقول للمريض بالقلق أن المرض لن يختفي إن ترك للوقت، فالعلاج وإن كان مؤلما في البداية ولكنهبعد مدة من الزمن سيذهب،وهذه الأفكار التي تزعج وتقلق المريض ستزول وتضعف تدريجيا،حتى تصبح بلا قيمة.


سيد الأحزان

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

__________________
المساعد