|
|||||||
| امومة و طفولة كيف تعتنين بمولودك الجديد , تربيه الابناء ,ماقبل الولاده , الحمل, ملابس الطفل الجديد |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
October 28, 2010, 08:01 AM
|
||
|
|
||
|
الرجيم بعد الولاده ... مرفوض صحيا
الرجيم بعد الولاده .... مرفوض صحيا  حذر الأطباء الأمهات من المبالغة في اتباع نظام غذائي قاس لاستعادة رشاقتهن بعد الولادة، فذلك ربما يضاعف متاعب هذه المرحلة. وقالوا إن حماس الأم الشديد لاستعادة رشاقتها يدفعها إلى المغالاة في هذا الريجيم لتحقيق المزيد من النقص في وزنها، خاصة إذا كان الطفل لا يعتمد على الرضاعة الطبيعية. وأكد الأطباء على ضرورة اتباع الأم نظاما غذائيا متوازنا في الشهور الأولى بعد الولادة لأن الجسم له احتياجات خاصة بعد تسعة أشهر من الحمل وبعد مجهود الولادة، إذ قد يكون المخزون الطبيعي الموجود في الجسم من الفيتامينات والمعادن قد استنفد، إلى جانب أن الأم تحتاج أيضا إلى طاقة إضافية للتعافي بعد الولادة لمواجهة متطلبات طفلها الوليد المستمرة. إن محاولة التخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبه الجسم أثناء الحمل ومحاولة استعادة القوام الرشيق وأيضا القيام بالتمرينات للرجوع إلى الوزن الطبيعي، كل ذلك يتطلب تناول مجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن، كما يجب أن تستعيد الأم نقص الحديد الذي يفقد الكثير منه أثناء الولادة.تحتاج الأم في هذه المرحلة إلى نظام غذائي وليس من المستحب رفض تناول أنواع معينة من الأغذية بحجة تقليل السعرات أو عدم إفساد الريجيم. 
|
|
#2
October 28, 2010, 07:27 PM
|
||
|
|
||
|
رد: الرجيم بعد الولاده ... مرفوض صحيا
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
|
#3
November 1, 2010, 07:51 PM
|
||
|
|
||
|
رد: الرجيم بعد الولاده ... مرفوض صحيا
شكرا لك عزيزتي ورقة خريف على المعلومة المفيدة... تحياتي لك... 
__________________
 اللهم اني اسألك الجنة و ما قرب إليها من قول أو عمل، و أعوذ بك من النار و ما قرب إليها من قول أو عمل، و أسألك أن تجعل كل قضاء قضيته لي خيرا... 
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| طلب /قاموس المخصص لإبن سيدا الاندلسي | نزار ابولبيدة | أرشيف طلبات الكتب | 4 | July 26, 2010 06:58 PM |
| الطيب شيخا للأزهر | محمس عربي | قناة الاخبار اليومية | 2 | March 20, 2010 11:05 PM |
| عدلٌ مفروض ولكنهُ مرفوض | mah_iu | شعر و نثر | 2 | February 17, 2009 07:48 PM |
| فوائد السجود فى الصلاه صحيا | العقيدابووشهااب | مقالات طبية - الصحة العامة | 1 | October 26, 2007 09:53 AM |
العرض العادي
