فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم November 25, 2007, 03:14 PM
 
Thumbs Up النوم فى العسل

النوم فى العسل ....
للمحافظة على سلامة الجسم أثناء النوم يجب إتباع مجموعة من القواعد :
· النوم لمدة من 6-8 ساعات يومياً وهو عدد الساعات اللازمة للإنسان البالغ ليأخذ الجسم راحته ويستعيدنشاطه مرة أخرى .
· السرير يجب أن يكون مريحاً والمراتب المستخدمة لا تكون صلبة ولا رخوة وتفضل الوسائد المنخفضة .
· تجب الملابس الضيقة أثناء النوم وأن تكون الملابس واسعة وفضفاضة .
· توافر التهوية الجيدة فى غرفة النوم حتى يتجدد الهواء باستمرار حتى فى فصل الشتاء .
· أخذ حمام ساخن قبل النوم مباشرة يساعد على راحة الأعصاب .
· عدم تناول وجبة دسمة قبل النوم ..
رد مع اقتباس
  #2  
قديم November 25, 2007, 08:19 PM
 
رد: النوم فى العسل

والله فايدة حلوة ومعلومةحلوة تسلمين ياقلبي
emyqueen
رد مع اقتباس
  #3  
قديم November 25, 2007, 10:35 PM
 
رد: النوم فى العسل

نصائح مهمة ومفيدة
يسلموا emyqeen
يعطيك العافية
__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
العسل, النوم

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من فوائد العسل للبشره شخابيط الطفوله مجلة العناية بالبشرة 31 February 28, 2014 01:26 AM
العسل بدل السكر قلبي انا وصفات الحلويات والعصائر و الآيسكريم 4 November 21, 2010 03:52 AM
ثلاثين بيت في الغزل عبود على الحدود شعر و نثر 1 September 19, 2007 07:16 PM
أصل عادة شهر العسل هتون القلب المواضيع العامه 0 September 2, 2007 02:00 PM


الساعة الآن 05:24 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر