#1
|
||
|
||
.. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته ..
بسم الله الرحمن الرحيم تمرينات لشد عضلات البطن وخاصه للي يشتكي من "البطن " علشان تلبس اللي يعجبك ،،، وتكون الأجمل دائماً وتتمتع برشاقة وجسم حلو نبدأ عشر مرات عشرين مرة خمسيييين مرة عشرين مرة عشرين مرة عشرين مرة عشرين مرة عشرين مرة ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, معجنات والخ ... الأكل باعتدال ^_* م / ن |
#2
|
||
|
||
رد: .. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته ..
تمارين سهلة لكن والله نعجز عليها
مشكورة اختي كتكوتة
__________________
|
#3
|
||
|
||
رد: .. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته ..
شكرا يا احلي كتكوته ان شاء الله اداوم عليها
هي بسيطه واجمل حاجه اننا ممكن نمارسها في البيت وفي اي وقت تسلمي ياقمر |
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
طريقة وضع المسكره ( بالصور المتحركه ) | AHD Ashour | مجلة المكياج والعطور | 0 | October 22, 2009 01:05 PM |
صينيه المكرونه بالباشميل××بالصور المتحركه | norsin | وصفات الطبخ | 10 | July 26, 2009 11:04 PM |