علاج الكسل بالطب البديل , علاج الخمول ,اطعمه تساعد الجسم على استعادة طاقته

ألاء ياقوت · #1 September 5, 2010, 04:32 PM

علاج الكسل بالطب البديل , علاج الخمول , اطعمه تساعد الجسم على استعادة طاقته

علاج الكسل بالطب البديل , علاج الخمول ,اطعمه تساعد الجسم على استعادة طاقته

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ..

:

كلٌُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته

أولا: الشوكولاته السوداء

تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.

ثانيا: الموز

هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.

ثالثا: السردين

يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.

رابعا: السمسم

يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.

خامسا: الحبوب الكاملة ( غير المقشورة )

الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.

سادسا: حبوب الافطار السمراء

يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان.

تمنياتي للجميع بالتمتع بالطاقة والنشاط الدائمين

نزيف قلم · #2 September 7, 2010, 11:25 AM

ربي يعطيك العافيه
تقبل مروري
تحياتي لك

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
علاج للاسنان بالطب البديل	الرفيق 2	الطب البديل	8	July 8, 2013 04:00 AM
أساليب علاج الصداع .. بالطب البديل	د. الشمراني	الطب البديل	16	March 13, 2012 04:39 PM
غشاء البكارة وهل هنالك علاج لتمزقه بالطب البديل	marena mohebah	الطب البديل	15	July 22, 2011 05:10 AM
علاج نزيف اللثة بالطب البديل	ألاء ياقوت	الطب البديل	2	September 11, 2010 04:06 AM
علاج امراض اللثة بالطب البديل	dentist	الطب البديل	5	November 19, 2009 02:20 AM