|
#1
September 1, 2010, 02:09 PM
|
||
|
|
||
|
تمارين لشدعضلات البطن
البطن و الارداف و الخلف والخ... قد يسبب احراج وحتى يكون عقبه كبيره في نفسية كل بنت وحتى شب و يمنعهم ان يستمتعو في لبسهم و ولل* بنت جمالها و الشب اناقته و كذلك يعانو من هرولت الجسم و الكسل في العضلات علما ان البطن شي اساسي في جمال الجسم اليوم جبت لكم بعض التمارين ل** شد عضلات البطن وبالطبع يلزم مسبقا يكون حميه و رجيم من بعض الاكلات التي تسبب نصحة البطن و تكدس الدهونات على العضلات نبدا * * عشر مرات  * * عشر مرات  * * عشر مرات  * * عشر مرات  * * عشر مرات  * * عشر مرات  * * عشر مرات  * * عشر مرات  * * عشر مرات  * * كل يوم تعملو هذه التمارين و من قبلها يكون قليل من المشي حتى يجهز الجسم و النفس للتمارين التي ذكرناها اتمنا ان تستفيدو 00لاتنسونا من دعواتكم 
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تمارين لشد البطن بالصور.. | زهره الدنيا | مقالات طبية - الصحة العامة | 3 | May 4, 2012 06:52 PM |
| .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:. | كسره ملح | مقالات طبية - الصحة العامة | 20 | February 8, 2012 11:32 AM |
| صور متحركة تمارين شد البطن | درر العلم | مقالات طبية - الصحة العامة | 13 | April 2, 2011 07:37 PM |
العرض العادي
