فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم August 24, 2010, 10:28 AM
 
Rain فوائد المياه ...

... المياه تحمي ,تعدل, تحمل, تؤمن, تقوي ...






لا شك أن المياه هي المكوّن الأساسي في جسم الإنسان

إذ أنها تشكّل 60% من نسبةالوزن الشامل للجسم

أي حوالي 40 كلغ من وزنه!

وهي عنصر ضروري لكل أنسجة الجسم إن كانت داخل الخلايا أو خارجها.

تؤمن المياه عدّة أدوار أساسية في أجسامنا،منها:

- عنصر غذائي حيوي لكل خلية.

تلعب دوراً أساسيا فيصون هيكليّة الأنسجة البيولوجي.

كما أن عدة تفاعلات بيولوجية في خلايا وأعضاء الجسم

تعتمد على المياه بشكل أساسي.

- مُفاعِل في التفاعلات البيوكيميائية في الجسم ومحلّل للمعادن، الفيتامينات،

الأحماض الأمينية،الغلوكوز وغيرها من الجزئيات.

لذا فإن المياه ضرورية لحصول التفاعلات البيوكيميائيةفي الجسم

ومنها تحويل الطعام إلى جزئيّات قابلة للإمتصاص (عناصرغذائية).

- حامل:يوزّع العناصر الغذائية وغيرها منالعناصر الضرورية لمختلف

أعضاء الجسم ويزيل الرواسب والسموم من الجسم عبر البولوالبراز.

- معدل للحرارة:صحتنا تعتمد على إبقاء حرارةأجسامنا ضمن نطاق ضيّق.

نسبة كبيرة من الماء في الجسم تلعب دور فاصل حراري.

مثالاًعلى ذلك، فإن تبخُّر الماء من البشرة يُبرّد الجسم (عرق).

- مستوعب للصدمات:الدماغ، العيون وسلسلة الظهر هي من بُنيات

الجسم الحساسة التي تعتمد على طبقة حامية من المياه.

كما أن عملية نمو الجنين تحصل بكاملها في وسطمائي. أضف الى ذلك،

أن المياه موجودة في الريق والجهاز الهضمي،

ووظيفتها الأساسيةتكمن في نقل الطعام من الفم إلى الأمعاء.

-مُزلِّق:يساعدعلى الحركة السهلة لمفاصل العظام.

المياه هي الحياة!

نحتاجها في معظم تفاعلات الجسم الفيزيولوجية،

وهي ضرورية للحفاظ على رطوبة وصحة الجسم والبشرة.

فلاتنسي أن تشربي 8 أكواب من الماء على الأقل يومياً.

وربما أكثر في الفصول الحارة.

خير نصيحة:

في حال شعرتي بالتعب خلال النهار،

عليك أن تتأكدي إذا شربتي كمية كافية من المياه.

لأن المياه، في الواقع،تزيدك نشاطاً.
رد مع اقتباس
  #2  
قديم August 24, 2010, 04:12 PM
 
رد: فوائد المياه ...

بارك الله بيك
رد مع اقتباس
  #3  
قديم August 29, 2010, 03:02 AM
 
رد: فوائد المياه ...

الله يعطيك الف عاافيه
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المياه الجوفية عزو تركاوي طلبات الاعضاء 1 August 1, 2010 06:59 AM
علم المياه Yana بحوث علمية 1 April 15, 2010 03:37 PM


الساعة الآن 03:49 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر